「運動にも波がある」ということです。必死に痩せようと頑張る時期もあれば、何もやりたくなくなる時期もあります。でもそれでいいんです！とても励まされました

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「効果のない運動は存在しない」という言葉にとても勇気をもらいました。運動が苦手な上に面倒くさがり。子育てが一段落して、食事する時も立ったままの忙し過ぎ

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リカバリーウエア･パワーガンスリム、どちらもとっても気になります。つまり欲しいです、自分に。先ずは資金を貯めないと。

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原材料欄にある「／(スラッシュ)」なるほど、とても勉強になりました！ハイカカオのチョコに挑戦中です。まだちょっと苦いなぁ、と感じてしまうアマチャンです

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1:必要最低限以上のお金(生活費や医療費等)安心して暮らせるために。今はまだ子供の学費がかかるので、目下、努力中です。2:心身の健康を保とうとする日々

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「フィットネスバイク」を持っているのですが、実は…買った当初は、リビングテーブルの横にドカンと置いて、ユーチューブでMVを観ながら調子良くこいじゃった

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20分かけて食べる。一人で食べる事が多いので、ついついスマホやテレビを見ながら20分かかっていることはあるのですが、意味合いが違いますね。食事を楽しみ

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トレーニングのような、あらたまった運動が苦手です。とりあえず、気づいたときに｢お腹に力を入れる｣を意識的にしてみます。あとは、歯磨きしながらのもも上げ

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今年は、右肩上がりの体重･体脂肪率を、右肩下がりにしたいです。体が重くて運動が億劫になるという悪循環から抜け出したい。バッグと靴でしかオシャレ出来なく

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水分不足がむくみを引き起こすとは驚きでした。ふくらはぎの筋肉をつけること、水分をしっかりとること、先ずは出来るところから始めようと思います。

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ウォーキングに憧れ続けて早2年、いったいいつになったら始めるのか自分に問いかけたいこの頃。皆さんのコメントをモチベーションアップにつなげ、せめてこの秋

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友だちとの電話の時間。長電話になることが多いので、フロアワイパーをかけながら･フィットネスバイクをこぎながら等、ちょこっと運動をしています。笑いに偏っ

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デザインがすっきりしていて、とても心地良く着られそうです。血行を促進してくれるなんて、魅力の塊！願わくば誰かにプレゼントされたい(ゝω・)他力本願はダ

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朝晩やっと涼しくなってきたので、夏の間サボっていた草取りや枝切りを再開しました。草取りでしゃがむのがけっこう足腰にきます。脚立にのっての枝切りも体幹の

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