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from: 佑さん
2025年01月15日 00時53分44秒
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昔の人に比べて、確かに運動不足でしょうね。わたしは少し歩くことを心がけていますが、昔の人に比べたら全然です。
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2025年01月15日 00時51分10秒
タンパク質は中々十分には難しいですが、意識して摂ってはいます。ゆっくり20分以上かけて食事、心がけたいですが、つい早く食べがちです。
2024年09月17日 13時20分54秒
熱中症にならないように意識しています。帽子をかぶったり。
2024年09月17日 13時19分31秒
フィジカルトレーニング、確かに大切でしょうね。意識が高くて素晴らしいです。
2024年09月17日 13時18分52秒
ちょっとした変化に気づいて喜ぶこと、素晴らしいです。
2024年09月17日 13時17分46秒
運動好きで素晴らしいです。
2024年09月17日 13時17分02秒
続けていらっしゃって素晴らしいです。
2024年09月17日 13時16分01秒
本当にそうですよね。
2024年09月17日 13時15分29秒
ゆるく長くは大切ですよね。
2024年09月17日 13時14分00秒
かなり習慣になって来ていますね！
2024年09月17日 13時13分18秒
筋肉が大事なのですね。なるほど。
2024年09月17日 13時12分33秒
テニスの前後でトレーニングもなさっているのですね！
2024年09月17日 13時11分33秒
あ、誤字がありました。失礼しました。（予測変換で。）
2024年09月17日 13時10分52秒
さすが公式アドバイザーさん、毎日トレーニングをなさっていらっしゃいのですね。
2024年09月17日 13時06分48秒
家事をしつつのルーティンですか。なるほど、毎日の生活に組み込みやすいですね。
2024年09月17日 13時05分28秒
仕事や家事をしつつ、お疲れです。ヨガいいですよね。お大事になさってください。
2024年09月17日 13時04分11秒
23分×2も！
2024年09月17日 13時03分29秒
画像付きで素晴らしいと思います
2024年09月17日 13時02分11秒
公式アドバイザーさんですか。的確なアドバイスですごいです。
2024年09月17日 13時00分43秒
気分転換大切ですよね。
2024年09月17日 12時59分44秒
継続は大変ですよね
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from: 佑さん
2025年01月15日 00時53分44秒
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昔の人に比べて、確かに運動不足でしょうね。わたしは少し歩くことを心がけていますが、昔の人に比べたら全然です。
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