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from: 佑さん
2025/01/15 00:53:44
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昔の人に比べて、確かに運動不足でしょうね。わたしは少し歩くことを心がけていますが、昔の人に比べたら全然です。
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2025/01/15 00:51:10
タンパク質は中々十分には難しいですが、意識して摂ってはいます。ゆっくり20分以上かけて食事、心がけたいですが、つい早く食べがちです。
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from: 佑さん
2025/01/15 00:53:44
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昔の人に比べて、確かに運動不足でしょうね。わたしは少し歩くことを心がけていますが、昔の人に比べたら全然です。
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