筋肉ー今のところ筋肉がないので少しずつでも備えていつまでも自分の足で歩きたいです。食事ー栄養のバランスを心がけたいです。現状は野菜高騰で偏り中笑うー心

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楽しく正しく運動できることが大事ですね。

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「今年も無理せず継続！」

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「今年も健康維持！」毎日少しですがウォーキングして健康を最低でも現状維持したいです。

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『どの製品を』3.着るだけで疲労回復を促す『RecoveryWear』『誰に』働いている人に『なぜ』疲れをいやしてあげたい

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運動かぁ確かに出来てません

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油の種類を見分けること

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出来るだけいろいろな場所を歩く景色が変わるだけでも楽しくなります。

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日頃通ることのない道を歩くことです。自分が長年住んでいる場所でも少し離れただけで全く知らなかった風景が見えて楽しですよあとは星空です。少しづつ星座を覚

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何事も長続きしない私が健康のために継続できていることは「ラジオ体操第一」です。ウォーキングとかもしていますが雨や暑すぎる日などはお休みしてしまい、その

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水分補給と無理しないこと暑い日は部屋の中でできるラジオ体操に切り替えてます。

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人間関係に疲れます。コミュニケーション能力が高い人が羨ましいです疲労対策は推し活です。ひっそりと推しの曲を聞いたりして癒されてます

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ウォーキングとかを始めるのですが暑い夏場になると途絶えてしまいます。継続は力なりと思い家の中でもできることを始めようと思いラジオ体操を何年か前から始め

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