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from: ぱぱいや123さん
2025年02月05日 16時08分01秒
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「ウォーキング機器」を持っているのですが、実は…3回位しかしてなくて、宝のもちぐされ、残念、続かないなあ。
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2025年01月31日 09時30分06秒
おめでとうございます。うらやましいです。
2025年01月27日 18時33分38秒
食べすぎない、腹6部
2025年01月27日 18時18分29秒
気持ちは行きたいです。
2025年01月07日 16時24分55秒
今年も旬の野菜をおいしいうちに食べるぞー！
2024年12月25日 17時48分22秒
座ったまま足の筋肉を鍛えることができるがいいです。
2024年12月24日 17時57分57秒
体重、ああーーー、まずははじめて継続です。
2024年12月23日 16時33分16秒
座ったまま、継続できそう
2024年12月20日 16時32分02秒
筋肉量測定したことがないです。
2024年12月16日 17時54分18秒
座ったまま足の筋肉を鍛える、自分や家族に贈りたいです。本をよみながら、ラジオを聞きながらの簡単！
2024年12月10日 18時37分06秒
欲しいから食べるではぷくぷく太る一方、何でだろうと考えなくても理由は明確、管理栄養士の方が、まずゆっくりかんで食べましょう。まずはそこからです。
2024年12月06日 16時13分25秒
ウォーキングは全身運動でいいですね。でも寒いからと厚着でウォーキングしたら、さあ大変。ポカポカになって汗だらだらです。風邪ひかない程度の薄着で十分。し
2024年12月04日 16時19分41秒
3.着るだけで疲労回復！楽で長続きしそうです。
2024年11月14日 16時42分03秒
ネックウォーマー、水筒は欠かせません。あったかい飲み物でホッカホカです。
2024年11月08日 17時52分00秒
冷たいものは控えるようにしています。規則正しい生活と栄養ある食事です。
2024年11月08日 17時49分43秒
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！毎日の歩きを増やしています。毎日書い
2024年09月26日 16時25分23秒
食事の時には必ず野菜から食べる、これでお腹が満腹になって食事の量がへるダイエットになると聞いて実践しました。3日続きましたが、3日間だけでした。満足で
2024年09月13日 16時43分08秒
時々ウォーキングマシンで運動不足を解消しています。歩くことで元気元気！活力につながっています。
2024年09月06日 17時51分56秒
りんごダイエットしました。毎日昼にりんごのみを食べる、1か月続けて成果あり、これは続くだろうとおもったら、飽きてきて終わりになりました。サラダとかと一
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from: ぱぱいや123さん
2025年02月05日 16時08分01秒
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「ウォーキング機器」を持っているのですが、実は…3回位しかしてなくて、宝のもちぐされ、残念、続かないなあ。
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