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from: チューチャンさん
2024年11月15日 17時34分41秒
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足が先ず大事。参考にしてやってみます。それと歩くことも大事。
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2024年11月01日 19時33分42秒
朝や．夜の歯磨きの時に．かかと落としがイイと聞いたので．かかとを上げて落とす運動？をしています。
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from: チューチャンさん
2024年11月15日 17時34分41秒
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足が先ず大事。参考にしてやってみます。それと歩くことも大事。
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