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from: ほとけさん
2025/03/08 18:25:19
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朝はロードバイクで40km走り、午後から上下スーツを着て、自重サーキットトレーニング！いい汗かいていい週末を過ごせています！！
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2025/03/07 07:29:29
今朝は40kmロードバイクで走った後、上下スーツを着てウォーターウェイトのトレーニングを行いました！初めてのウォーターウェイトだったのでふらつく事もあ
2025/03/03 16:44:41
フットフィット3を購入したので、今日は初のフットフィット3デビューです！今日みたいな雨の日にウォーキングに使用する筋肉へ気軽にアプローチしてくれるのは
2025/02/21 16:44:21
朝は上下スーツを着て5kmのランニング🏃普段は自転車ですが、出張中につきランニング！夕方はケンタさんのボクシング🥊本当に滝汗かいてスッキリしました！出
2025/02/13 20:49:43
今日は上下スーツを着てHIITCARDIOのround4をやりました！プランクは体幹に効きますが、EMSの刺激もありいつも以上に効いている感じがします
2025/02/12 20:03:56
今日も上下スーツを着てHIITCARDIOのround3をやりました！今日でround3も最終日！バーピーの繰り返しはキツイけど楽しい！下半身中心のメ
2025/02/11 21:34:15
今日も上下スーツを着てHIITCARDIOのround3をやりました！今日のメニューはround２でも行ったジャンプを中心とした全身運動！それ加え、下
2025/02/10 17:27:42
今日は上下スーツを着てHIITCARDIOのround3をスタート！昨日のハードな内容よりは緩やかな内容に感じました！これは内容が緩やかなのか身体が鍛
2025/02/09 18:12:09
HIITCARDIOのround2の最終日パワースーツ上下を着て行いました！プランクマウンテンがキツイキツイ😇プランク姿勢の時に腕や腹部にEMSを感じ
2025/02/07 21:14:24
今日からはHIITCARDIOのround2ラウンド1より明らかにレベルが高い！！でもレベルが高いからこそ燃えるので楽しかったです！上下スーツはしゃが
2025/02/06 18:22:21
今日引き続きパワースーツ上下を使用してHIITCARDIO！バーピーの様な動きが常にあり、このシリーズで一番ハードな内容でした！EMSの負荷とスピード
2025/02/05 19:56:44
今日引き続きHIITCARDIO！ジャンプメニューがメインでしたが、ジャンプって心肺機能のトレーニングにもなりそう🤔今日はトップのレベルは20でできま
2025/02/04 21:20:01
今日からHIITCARDIOをスタートこれは中々キツい！上下スーツを着ていると余計に負荷がかかってハードだけど達成感がすごいです！！この調子で続けます
2025/02/03 14:58:48
仕事前に朝活！今日のコアシェイプはリカバリーメニューだったので、朝のウォーミングアップにちょうど良かったです。調子が上がってきたのでそのまま最後のサー
2025/02/02 20:04:44
今日も昨日に引き続き、コアスーツ上下を着てHIIT×コアシェイプ！今日はサーキットメニューで動画中のチャレンジメニューよりも負荷のかかる体勢でチャレン
2025/02/01 16:02:43
パワースーツの上下を着て昼食前にHIIT×コアシェイプに初チャレンジ！私はロードバイクに乗ってロングライドをしたりレースに出場しています。筋力トレーニ
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from: ほとけさん
2025/03/08 18:25:19
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朝はロードバイクで40km走り、午後から上下スーツを着て、自重サーキットトレーニング！いい汗かいていい週末を過ごせています！！
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