筋肉量は44.1kgです。

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あすけんで食事を入力して、バランスを見て調整しています。栄養素やkcalも計算してくれて便利ですよ。

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【レビュー】パワースーツコアベルトダイエットエクササイズをしながら着用しています。筋肉が意識できて心地良いです。エクササイズ中身体が軽く感じます。レベ

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ダイエットを始めたころは糖質カットや、カロリーを極端に減らしてました。あすけん(アプリ)を使い始めたら、自分の栄養の偏りがわかり、栄養バランスを取れる

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今年も食事コントロールと運動がんばって、誕生日までに目標体重を達成したいです。

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ダンス継続してがんばりたいです(⊃'-'⊂)ｷｭｯ

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生活活動代謝上げようと思います。

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