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from: きなこさん
2025年01月08日 07時26分19秒
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髪の毛を水で洗う食べた後すぐ風呂に入らないオイルマッサージをする朝風呂に入るアーユルヴェーダ的に風呂に入る
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2025年01月08日 07時24分30秒
髪の毛を水で洗う
2024年11月26日 19時24分45秒
１.食後すぐは入らない2.湯船に５分つかる3.頭は水で洗う（アーユルヴェーダ）4.水を飲んでから入り、入浴後も飲む5.できれば朝の沐浴がいい6.入浴後
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from: きなこさん
2025年01月08日 07時26分19秒
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髪の毛を水で洗う食べた後すぐ風呂に入らないオイルマッサージをする朝風呂に入るアーユルヴェーダ的に風呂に入る
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