なるようになるさで、自然に任せています。休んだり薬にたよったりです。

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日めくりカレンダーを前向きな標語がかいてある物にしています。日々見て復唱、元気がでる気がします。

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人によって症状が違うと思います。症状がでたらまずゆっくり休むこと、そして対策を考えればいいです。

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深入りしない、間をおくです。あれやこれやと詮索するのも控え、いいとこをみつけるです。気持ちよく過ごしたいです。

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女性だけではなく男性も更年期障害があると思いました。わかりあえることが必要だと思いました。

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