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pipi（id21467286）
参加から836日経過／発言:10, 拍手:0
毎朝、起きてすぐに30分くらい走りに行っています。
早朝に動くと、一日を心地よくスタートできるのと、食事も罪悪感なく食べられるのでうれしいです。
体重も落ちました。
参加から836日経過／発言:10, 拍手:0
毎朝、起きてすぐに30分くらい走りに行っています。
早朝に動くと、一日を心地よくスタートできるのと、食事も罪悪感なく食べられるのでうれしいです。
体重も落ちました。
from: pipiさん
2024年12月11日 14時14分07秒
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自分にご褒美をあげるとまた頑張れます。私の場合は、ちょっとイイ、チョコレートとコーヒー
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