雪の中転ばぬようにランニング雪が降り積もっているので、滑り転ばぬように、気をつけて走りました。

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フィニッシュに思わず涙・・・練習が報われて、自然にポロリです。

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朝日浴び夫婦で走る清々し朝日を浴びて、夫婦で走ると清々しいです。

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「完走できた～！」の安堵感ですね。タイムも順位も、目標がありましたが、吹っ飛んでしまい、走り、完走できてほっとしました。

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山の神追い越す姿胸躍る今年の箱根駅伝大会、5区の山登りで、逆転した選手の力強く走る「山の神」の姿に、テレビの前で、思わず自分が走っているようで、胸が躍

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新春ラン仲間と走る朝日浴び今年も「走ろう会」のメンバーと一緒に新春の初ランです。天候に恵まれて、朝日を浴びながら、気持ちの良い汗を流しました。今年も。

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栄光のゴールテープ切る目前だもう少しで、夢のゴールテープが目の前だ、頑張れ！。

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朝日浴び走るからだにセロトニン朝日を浴びることで、脳内で「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌が活性化します。朝日を浴びながら、朝の散歩、ウオーキ

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最初のウオーキングがランとなる最初のウオーキングからジョギング、そして、ランニングとなります。

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走破するハーフマラソン目指すフル「走ろう会」のメンバーとハーフマラソンに挑戦、走破し完走しました。次は、フルマラソンを目指しトレーニングに頑張っていま

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山の神追い越す姿胸躍る今年の箱根駅伝大会、5区の山登りで、逆転した選手の力強く走る「山の神」の姿に、テレビの前で、思わず自分が走ったように胸が躍り興奮

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新春ラン仲間と走る朝日浴び今年も「走ろう会」のメンバーと一緒に新春の初ランです。天候に恵まれて、朝日を浴びながら、気持ちの良い汗を流しました。今年も。

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朝日浴び走るからだにセロトニン朝日を浴びることで、脳内で「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌が活性化します。朝日を浴びながら、朝の散歩、ウオーキ

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補給アミノバイタル🄬アミノ酸今年は、1,2週間前に10kmレースを走ります。疲労を抜く日をしっかり設け、メリハリのあるトレーニングを心掛けたいです。ア

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3）たまにはあるです。梅雨の時期の風雨が強く、何日、続くのか。朝だけ何で降るのか。と。雨に心が折れます。しかし、カラット晴れて青空に朝日を浴びると、一

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