千葉さんの元気そうな笑顔にあえてうれしいです。秋になかなか忙しくランニングが中途半端な状況になっています。仕事と余暇のメリハリをつけてランニングにもう

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走るけど体のままダイエット走ってみてもなかなか効果がでないところを詠みました。きっと食べすぎではないかと思います。

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毎日走っていて、体が疲れてしまい今日はどうもと思い走れない時があり、そんな時はゆっくりでもウォーキングするようにしています。特にロードを走るとアスファ

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千葉さんのさわやかなランニング姿が素晴らしいです。ランニングの練習で足を痛めてしまいしばらくトレーニングを休んでいました。まず体重を減らさないときっと

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レースペースで15km走で千葉さんの走り姿がとても素敵だと思いました。ランニングを楽しんでいるのがわかりうらやましいです。夏の酷暑が終わればランニング

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千葉さんこんにちわ。あいかわらが元気な姿が見られてうれしいです。サクランボや肉の写真があり、たぶん全部食べるのだと思いますが健康なのがうらやましいです

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