朝ランで今日も元気にスタートを

> 全文を見る

初ランで体痛くて初アウト

> 全文を見る

箱根マラソんのコースに近いところに住んでいるので応援に行きました。選手の皆さんからエネルギーをもらい初ランをしましたが、頑張りすぎて体が痛い状態です。

> 全文を見る

「モチベーションアップ方法」としては記録を気にしない、とにかく毎日走る。そうしているあちにまた頑張ってみたくなります。まずはゆっくりでも毎日習慣づける

> 全文を見る

心が折れそうなときやスランプ走っていると突然きます。足が痛くなったりして筋トレに変更したりして走らないととたんに走るのがおっくうになります。

> 全文を見る

千葉さんの元気そうな笑顔にあえてうれしいです。秋になかなか忙しくランニングが中途半端な状況になっています。仕事と余暇のメリハリをつけてランニングにもう

> 全文を見る

走るけど体のままダイエット走ってみてもなかなか効果がでないところを詠みました。きっと食べすぎではないかと思います。

> 全文を見る

毎日走っていて、体が疲れてしまい今日はどうもと思い走れない時があり、そんな時はゆっくりでもウォーキングするようにしています。特にロードを走るとアスファ

> 全文を見る

千葉さんのさわやかなランニング姿が素晴らしいです。ランニングの練習で足を痛めてしまいしばらくトレーニングを休んでいました。まず体重を減らさないときっと

> 全文を見る

レースペースで15km走で千葉さんの走り姿がとても素敵だと思いました。ランニングを楽しんでいるのがわかりうらやましいです。夏の酷暑が終わればランニング

> 全文を見る