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from: よっしさん
1時間前
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無理しない毎日楽しくランニング
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2025年01月27日 20時31分18秒
すれ違う人が励みにランニング
2025年01月25日 08時54分11秒
マイペースストレス解消ランニング
2025年01月18日 08時26分52秒
寒風に負けずに走る今日もまた
2025年01月16日 21時56分33秒
マイペース完走目指すフルマラソン
2025年01月15日 20時12分01秒
お疲れさまでした
2025年01月15日 20時11分32秒
１９時ごろ
2025年01月15日 20時10分52秒
寒風に負けずに頑張る走り初め
2024年09月20日 12時58分14秒
アミノバイタル、愛飲しています。
2024年09月17日 21時04分21秒
メリハリのあるトレーニングを心掛けます
2024年09月14日 08時00分19秒
レース直前のトレーニング、参考になりました
2024年09月10日 20時58分40秒
朝晩は涼しくなってきたので、ジョギングの時間を長くします
2024年09月06日 20時38分25秒
今日もアミノバイタルを飲んで、アミノ酸摂取しました
2024年08月28日 20時17分57秒
アミノバイタルで効果的にアミノ酸摂取
2024年08月26日 21時16分18秒
夜も暑いので、ジョギングは軽めにしています
2024年08月23日 20時35分18秒
熱中症に気をつけて、毎晩ジョギングしています
2024年08月22日 18時51分14秒
たまにアミノバイタル飲んでます
2024年08月20日 21時21分51秒
レース10日前からはおやすみ前にもアミノ酸を摂ること参考になりました。
2024年08月18日 08時44分59秒
疲労をちゃんと抜きます
2024年08月17日 08時36分02秒
疲労を抜く日を設けるのは大事ですね
2024年08月13日 19時48分14秒
レース10日前からはおやすみ前にもアミノ酸を摂ること、試してみます
2024年08月09日 21時01分57秒
暑い日が続くので、疲労を抜く日をしっかり設けるようにします
2024年08月08日 19時42分57秒
アミノ酸を摂取
2024年08月07日 23時43分17秒
暑い時期は体調管理を最優先にしています
2024年08月06日 21時22分48秒
夜も暑いので、無理せずジョギングしています
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from: よっしさん
1時間前
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