■選んだ理由や活用法を、ぜひ詳しく教えてください！体調管理を選びました。ウォーキングをして歩数の管理はしてるのでこれでどのくらいの体調管理が出来ている

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11/20の早朝ウォーキングは7546歩でした今朝は風がなく歩きやすかったです👟帰り道に雨に降られてしまいましたが傘持参でよかったです🌂

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【毎日投稿大歓迎！】今日の運動！ウォーキングで7969歩です

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今朝のいいものみっけ～です🍂🍁11/19のウォーキングは7969歩でした👟今朝はこの冬？秋？一番の冷え込みで北風が強く寒かったです～

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天空の妖精さんコメントありがとうございます🍂🍁

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■見つけた記事や動画のタイトル高尿素血症・痛風ハンドブック■気になった理由や感想食事や飲酒だけではなく生活習慣の乱れや運動もストレス原因のひとつとされ

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今朝(11/18)のウォーキングは9160歩でした16日の満月「ビーバームーン」は見られませんでしたが今朝のウォーキング中も雲が多く雲の切れ間に月が見

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ちはぽいんさんコメントありがとうございます🍂🍁歩かれている途中での野菜の直売所っていいですね！お母さまと一緒にとは羨ましいです👟

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土・日曜日のウォーキングはしてないですが今日は1駅となりのスーパーに歩いて行きましたが曇りで歩きやすかったです今日の歩いた歩数は6156でした

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竜の落とし子さんコメントありがとうございます🍂🍁自分に合うウォーキングのほうが長続きがすると思います👞

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ハリケーン2号さんこんにちは😊コメントありがとうございます🍂🍁

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今日の早朝ウォーキングは7818歩でした朝空は雲が多かったです

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草取り名人さんコメントありがとうございます🍂🍁

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ひじきさんコメントありがとうございます🍂🍁時間より毎日続けるのがいいんですよね👟

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今朝の歩数は7540歩でした今日は風がありましたが気温が高いので爽やかな風でした👟

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いつまでも「ウォーキング」をずっとやっていけたら幸せです元気で自分の足で外出していけたらいいと思ってます。今日も早朝ウォーキングしました

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「ウォーキングをずっとやっていけたら幸せ！」毎朝ウォーキングを主人としてます。いくつになっても自分の足で歩き周りに迷惑をかけない人生を送りたいと常々思

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！朝食は納豆に卵を入れて焼き海苔パプリカのマリネ漬物・梅干しでした

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～今日は血圧と生活習慣を読んで～日常生活でも意識して体を動かしましょう。これは意識して日常化してます。平日だけですが早朝ウォーキングをして買い物は歩い

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！～朝食～昨日の鯖の竜田揚げが残ったので昨夜のうちにマリネにして置いたので美味しく頂きました。ちりめん山椒焼き海苔漬物

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早朝のウォーキングをして歩数を確認してます今日は8677歩です

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！朝ご飯目玉焼き・ウィンナー炒め・・・キャベツの千切りを添えちりめん山椒トマト漬物・梅干しでした

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毎日の食事ですね💛お弁当日記💛先ほどの投稿の続きで困った時のメニューにも役立ちます！

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利用してます今日はこちらの記事を読んでます

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お家で簡単！健康フィットネスです家で簡単に出来るこれは便利です！早朝のウォーキングをしてますが雨降りだと行けないので・・・。

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SaluDi誕生3周年おめでとうございます🎉これからもよろしくお願いいたします。

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毎日湯船に入ります

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