■見つけた記事や動画のタイトル：お家で簡単！健康フィットネス■気になった理由や感想：寒いと家にこもりがちなので家で簡単に体を動かす方法を知りたいと思っ

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今日は早朝ウォーキングはしてないので買い物で外出したので8549歩歩きました

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■見つけた記事や動画のタイトル：高血圧・脂質異常の方のためのお弁当日記■気になった理由や感想：疲れが残っているときは胃にやさしいメニューがいいわよ頑張

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今日の早朝ウォーキングは7550歩でした👟で風が強く寒かったです👟

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PeachMelonCherryFizzさんコメントありがとうございます🍂無理はせず楽しみながらだと続けられそうですよね👟

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今日の早朝ウォーキングは7358歩です

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！カレイの唐揚げレンコンのはさみ揚げサラダ

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今日の早朝ウォーキングはしていないので買い物に行くのに2駅歩いて6818歩でした

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11/28の早朝ウォーキングは7674歩でした今朝もきれいな星・三日月をみることができ早起きは三文の得でしょうか(笑)

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今日（11/26）の早朝ウォーキングは7554歩でした今朝も星と三日月が綺麗でした

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今日（11/25）の早朝ウォーキングは8769歩でした今朝は雲がなく星が綺麗でしたが三日月もとても綺麗でした

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今日の歩いた歩数は8474でした今朝の早朝ウォーキングは中止でしたが買い物＆ランチで出かけて歩きました

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■選んだ理由や活用法を、ぜひ詳しく教えてください！体調管理を選びました。ウォーキングをして歩数の管理はしてるのでこれでどのくらいの体調管理が出来ている

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11/20の早朝ウォーキングは7546歩でした今朝は風がなく歩きやすかったです👟帰り道に雨に降られてしまいましたが傘持参でよかったです🌂

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【毎日投稿大歓迎！】今日の運動！ウォーキングで7969歩です

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今朝のいいものみっけ～です🍂🍁11/19のウォーキングは7969歩でした👟今朝はこの冬？秋？一番の冷え込みで北風が強く寒かったです～

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天空の妖精さんコメントありがとうございます🍂🍁

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■見つけた記事や動画のタイトル高尿素血症・痛風ハンドブック■気になった理由や感想食事や飲酒だけではなく生活習慣の乱れや運動もストレス原因のひとつとされ

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今朝(11/18)のウォーキングは9160歩でした16日の満月「ビーバームーン」は見られませんでしたが今朝のウォーキング中も雲が多く雲の切れ間に月が見

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ちはぽいんさんコメントありがとうございます🍂🍁歩かれている途中での野菜の直売所っていいですね！お母さまと一緒にとは羨ましいです👟

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土・日曜日のウォーキングはしてないですが今日は1駅となりのスーパーに歩いて行きましたが曇りで歩きやすかったです今日の歩いた歩数は6156でした

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竜の落とし子さんコメントありがとうございます🍂🍁自分に合うウォーキングのほうが長続きがすると思います👞

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ハリケーン2号さんこんにちは😊コメントありがとうございます🍂🍁

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今日の早朝ウォーキングは7818歩でした朝空は雲が多かったです

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草取り名人さんコメントありがとうございます🍂🍁

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ひじきさんコメントありがとうございます🍂🍁時間より毎日続けるのがいいんですよね👟

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今朝の歩数は7540歩でした今日は風がありましたが気温が高いので爽やかな風でした👟

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いつまでも「ウォーキング」をずっとやっていけたら幸せです元気で自分の足で外出していけたらいいと思ってます。今日も早朝ウォーキングしました

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「ウォーキングをずっとやっていけたら幸せ！」毎朝ウォーキングを主人としてます。いくつになっても自分の足で歩き周りに迷惑をかけない人生を送りたいと常々思

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！朝食は納豆に卵を入れて焼き海苔パプリカのマリネ漬物・梅干しでした

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