万歩計とスマホアプリの歩数計で、歩数の記録をとります。日々の歩数の記録と、週単位、月単位で歩数を集計して、一覧表示したり、グラフで表示し、運動量を客観

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定期健康診断で、血圧が少し高い値がでたので、保健師さんに「血圧手帳」へ毎日、最高血圧と最低血圧の記録をするように、健康をサポートする保健指導を受けまし

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■選んだ理由や活用法を、ぜひ詳しく教えてください！「体重管理」です。昨年、職場の健康診断で、肥満度を判定する指数のBMIが肥満と判定されたからです。毎

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家族の笑顔溢れる食卓と健康の維持をずっとやっていけたら、至福の幸せ！幸福ですね。

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家庭菜園でお野菜をいっぱい収穫することを、ずっとやっていけたら幸せですね。隣近所にお裾分けして喜ばれ、料理のお返しに感謝です。家族で食物繊維をいただき

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「孫の成長」をずっと見守り続けていけたら幸せです。この物価高に怒り心頭ですが、孫のくったくのない寝顔と、いつも、スラックスにつかまり、離れない仕草に癒

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■見つけた記事や動画のタイトル：生活習慣病特集■気になった理由や感想：年齢的にど真ん中‼参考にしています。

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■見つけた記事や動画のタイトル：静電気の悩みは、これで解決■気になった理由や感想：冬の季節の乾燥は特に静電気の発生にビックリ、悩まされます。参考にして

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参加しています。

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■選んだ理由や活用法を、ぜひ詳しく教えてください！「体重管理」です。昨年、職場の健康診断で、肥満度を判定する指数のBMIが肥満と判定されたからです。毎

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家庭菜園でお野菜をいっぱい収穫することをずっとやっていけたら幸せ！ですね。食物繊維で健康です。

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家族の笑顔溢れる食卓と健康の維持をずっとやっていけたら、長寿の幸せ至福。

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「孫の成長」をずっと見守り続けていけたら幸せです。！この物価高に怒り心頭ですが、孫のくったくのない寝顔といつも、スラックスにつかまり、離れない仕草に癒

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■見つけた記事や動画のタイトル：生活習慣です。■気になった理由や感想：太りやすいです。

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■見つけた記事や動画のタイトル：お弁当日記■気になった理由や感想：毎日のお弁当のレシピです。

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よろしくお願いします。

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■選んだ理由や活用法を、ぜひ詳しく教えてください！「体重管理」です。昨年、職場の健康診断で、肥満度を判定する指数のBMIが肥満と判定されたからです。毎

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家族の笑顔溢れる食卓と健康の維持をずっとやっていけたら、長寿の幸せ至福ですね。

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「孫の成長」をずっと見守り続けていけたら幸せです。！この物価高に怒り心頭ですが、孫のくったくのない寝顔といつも、スラックスにつかまり、離れない仕草に癒

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■見つけた記事や動画のタイトル：お弁当日記■気になった理由や感想：毎日のお弁当の参考にしています。

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■見つけた記事や動画のタイトル：生活習慣です。■気になった理由や感想：太りやすいので対策します。

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期待しています。

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「孫の成長」をずっと見守り続けていけたら幸せです。！この物価高に怒り心頭ですが、孫のくったくのない寝顔といつも、スラックスにつかまり、離れない仕草に癒

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■選んだ理由や活用法を、ぜひ詳しく教えてください！「体重管理」です。昨年、職場の健康診断で、肥満度を判定する指数のBMIが肥満と判定されたからです。毎

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寒くても暑くても、毎朝、起こされて、散歩をせがまれる「愛猫と愛犬との毎日の散歩」です。疲れて眠いのに、頬を手ぼこで突っつき起こす愛猫の三毛ちゃんと遠慮

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■見つけた記事や動画のタイトル：お弁当日記■気になった理由や感想：毎日のお弁当の参考ですね。

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よろしくお願いします。

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■見つけた記事や動画のタイトル：「歩けなかったときは家でラジオ体操」■気になった理由や感想：子供たちと夏休み期間中に朝のラジオ体操をやってきましたが、

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３周年おめでとうございます。参加させていただきます。

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毎日の健康管理ができて、お家で簡単！健康フィットネス！ストレッチいいですね。

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