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from: 三毛猫さん
2024年09月26日 03時31分01秒
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8番の健康です。新型コロナウイルスの新たな変異株「KP.3」の感染が急速に拡大し、感染力が強いので、人混みは不織布マスクを必ず着用と手指の消毒の徹底。
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2024年09月26日 03時29分51秒
8番の健康です。「よく動き、よく寝て、よく笑う」特に運動が大切ですね。肌のシミやしわの肌トラブルの予防。！
2024年09月26日 03時26分38秒
8番の健康です。健康上の問題がなく日常生活を送れて、暮らせる期間である健康長寿のために大切なことは「十分な睡眠」「バランスのいい食事」「適度な運動」「
2024年09月26日 03時23分53秒
8番の健康です。健康によいのは「よく笑う」ことですね。脈拍や血圧、血糖値などを上げる作用がある副腎で合成され分泌されるホルモンの一種のコルチゾールが低
2024年09月26日 03時21分53秒
8）健康です。食事は玄米、もち麦、押し麦、少々の白米のご飯と主菜、副菜、お味噌汁、野菜サラダ、発酵食品、お肉料理、魚料理などをローテーション良く食べて
2024年09月26日 03時18分40秒
8）健康健康で元気に過ごすための、生活習慣は「よく動き、よく寝て、よく笑う」です。1日8000歩のウォーキング、7時間半睡眠、笑いでタンパク質や脂肪が
2024年09月22日 02時58分33秒
2024年09月22日 02時55分06秒
8番の健康です。新型コロナウイルスの新たな変異株「KP.3」の感染が急速に拡大し、感染力が強いので、人混みは不織布マスクを必ず着用と手指の消毒です。！
2024年09月22日 02時53分34秒
8番の健康です。健康で元気に過ごすために、「よく食べ、よく寝て、よく笑い、よく運動する」ことで、体の免疫力を上げています。！
2024年09月22日 02時52分03秒
8番の健康です。食事の後は、梅干しを白湯に入れた梅湯を飲みます。「梅白湯」は豊富な栄養素を含む梅干しと胃腸を温められる白湯で、健康や美容に嬉しい効果が
2024年09月22日 02時50分20秒
8番の健康です。毎日の食事には発酵食品のぬか漬けの野菜を食べます。また、納豆やヨーグルト、乳酸菌飲料、チーズ、スライスハムも食べて、腸内環境を改善して
2024年09月22日 02時49分17秒
8番の健康です。「よく動き、よく寝て、よく笑う」特に運動が大切ですね。肌のシミやしわの肌トラブルの予防です。！
2024年09月22日 02時48分02秒
2024年09月22日 02時45分06秒
2024年09月22日 02時40分03秒
2024年09月15日 02時51分20秒
2024年09月15日 02時48分33秒
8番の健康です。新型コロナウイルスの新たな変異株「KP.3」の感染が急速に拡大し、感染力が強いので、人混みは不織布マスクを必ず着用と手指の消毒ですよ！
2024年09月15日 02時46分04秒
8番の健康です。健康で元気に過ごすために、「よく食べ、よく寝て、よく笑い、よく運動する」ことで、体の免疫力を上げていますよ。
2024年09月15日 02時44分46秒
2024年09月15日 02時42分12秒
2024年09月15日 02時38分17秒
8番の健康です。「よく動き、よく寝て、よく笑う」特に運動が大切ですね。肌のシミやしわの肌トラブルの予防ですね。
2024年09月15日 02時16分53秒
2024年09月15日 02時14分54秒
2024年09月15日 02時12分43秒
2024年09月09日 20時58分44秒
2024年09月09日 20時28分33秒
8）健康です。お食事は玄米、もち麦、押し麦、少々の白米のご飯と主菜、副菜、お味噌汁、野菜サラダ、発酵食品、お肉料理、魚料理などをローテーション良く食べ
2024年09月09日 20時25分19秒
2024年08月31日 23時04分23秒
2024年08月31日 23時00分14秒
2024年08月31日 22時57分11秒
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from: 三毛猫さん
2024年09月26日 03時31分01秒
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8番の健康です。新型コロナウイルスの新たな変異株「KP.3」の感染が急速に拡大し、感染力が強いので、人混みは不織布マスクを必ず着用と手指の消毒の徹底。
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