>【ムスボ】家にいるときに取り入れているリラクゼーション方法は何ですか？ラジオ体操です。

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>【ムスボ】お花見弁当には何が入っていますか？いなり寿司と寒天と豆腐のカステラ自分の好物です。

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>【ムスボ】春を先取り！素麺やうどんで楽しむ季節感あふれるレシピは？春は山菜の季節ふきのとうの天ぷらを作って天ぷらそばを作りたいです。💚💚

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●●へ「歴史と実績があるサプリネイチャーメイド」色々な種類があるのできっと自分に最適なサプリみつかりますよ。自分へ

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>【ムスボ】冬の寒さ対策として、おすすめの温活グッズや食べ物はありますか？寒い時はくず湯を飲んでいます。ちょっと風邪気味のときやのどが痛い時もいいです

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>【ムスボ】冬ならではのお弁当アイデアは何ですか？この頃は弁当作っていませんが冷めても美味しいおかずです。卵焼きやお煮つけ果物等それに寒いのでお湯です

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>【ムスボ】寝る前のルーティンは何ですか？心地よい睡眠へのこだわり教えてください！今は寒いので湯たんぽを入れて暖かくして眠ります。

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>【ムスボ】チーズを使った新しい料理、試してみたいものはありますか？りんご🍎をカットして並べてその上にとろけるチーズをかけてつぶこしょうをかけてレンジ

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お医者さんからもらって飲んでいるお薬と一緒に飲んでもいいのでしょうか！

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自分なりに工夫して継続していきたいです。色々な意見もあると思いますがまず自分が出来ることから始めたいです。

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>【ムスボ】新年の目標に向けたステップは何ですか？毎日７秒スクワット運動を３０回がんばります。

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ネイチャーメイドは野菜不足の人が飲んだら効目がありますか！どんな人がのんだらいいでしょうか

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絵本をプレゼントですね。大人の絵本も出ているので絵本を見て読んで魅力のある人になってもらいたいです。💕✨✨✨

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>【ムスボ】睡眠前の飲み物、何がおすすめですか？寝る時はあまり飲物は取らないようにしています。どうしてもというときは白湯を飲んで寝ます。❣️

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>【ムスボ】年末年始のおせちやお雑煮、どうしてますか？前は全て手作りでしたが今は既製品のおせちのパレードですね。簡単に既製品を買っています。そうといっ

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栄養自分が足りない栄養をネイチャーメイドで補うですね。❣️❣️

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>【ムスボ】寒い冬、新米で温まる料理はありますか？新米で作るきりたんぽ。そしてキリタンポ鍋ですね。

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>【ムスボ】年末目前！今年チャレンジした運動や栄養法はありましたか？ウオーキングを頑張りました。

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（健）体のことを考えるなら健康が一番ですね。

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>【ムスボ】運動するには最高の時期！最近の外でのアクティビティ経験は？秋も深まってきて紅葉がきれいですね。又違った景色を見ながらウオーキングも楽のしみ

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>【ムスボ】寒くなってきたけれど、今こそ食べたい冷たい麺料理って何ですか？冷たくして食べるそばです。つめたいそばは名物の所もありますね。

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朝早くから仕事に出かける息子に朝早いから朝ごはんも食べないで仕事に出かけるので健康の為にチャージしてほしいです。

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>【ムスボ】みんな、紅葉狩りついでに楽しむアウトドアエクササイズは？紅葉を見に行ったらウオーキングですね。色々な所で紅葉狩りを楽しまなくては🍁🍂🌾

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>【ムスボ】今年初挑戦した秋食材って何ですか？秋刀魚を買って食べました。去年よりは多く売り場に並んでいるようなきがしますね。でも今の秋刀魚は小ぶりでお

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