>【ムスボ】運動の後に食べる秋のおやつ、何が好きですか？みかん大好きだから「みかん」

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食べることで力がわいてきていろいろな事ができると思っているので兎に角食べる事。何も作りたくないときは簡単な食事にしてもいいと冷凍庫のもので簡単調理して

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>【ムスボ】寒くなってきたけれど、今こそ食べたい冷たい麺料理って何ですか？この時期冷たい麺料理の出番は減りますがざる蕎麦は食べます。天婦羅を添えて。ま

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>【ムスボ】ハロウィンのお菓子作り、何を作りますか？子供が小さかったころはクッキーやパンプキンパイを作りましたが最近はほとんど作らなくなりました。また

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娘に届けたいです。ブルーベリーのサプリメントデスクワークで目が疲れやすいので目をいたわって欲しいから。

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本当に疲れていたり病みがちだとなかなか食べれないかも知れませんが好きなものや消化の良いものを食べて少しずつ回復します。ちゃんと食事をとれるようになれば

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>【ムスボ】みんな、週末に作るお楽しみ料理って何ですか？週末はよく鉄板料理をします。焼き肉とかお好み焼きとか材料をカットしておけばあとは鉄板で焼くだけ

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>【ムスボ】今年初挑戦した秋食材って何ですか？もう少し涼しくなったら栗ご飯に秋刀魚の塩焼きとぎんなんを入れた茶碗蒸しを作りたいです。「秋よ来い‼️」

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>【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！我が家の朝ご飯は雑穀米納豆お新香卵焼きみそ汁です。栄養満点とまではいかないかも。

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自分の身体を守るために自分ができる事食事だけでは補えない栄養をサプリメントでとることは効果的だと思いました。安心安全なサプリなら。

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外出時は必ずマスク着用です。町でもまだ半分ぐらいの人がマスクをしています。

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>【ムスボ】みんなの家庭菜園で見つけた珍しい野菜、ありますか？「マイクロきゅうり」を作っています。食べた事がある野菜で我が家でも作ってみようと挑戦して

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今日の夕食は鯖の塩焼き厚揚げとしいたけの煮物ひじきとにんじんと油揚の煮物きゅうりのお新香ご飯あさりのみそ汁以上で～す。8点かな野菜が少ないかな。

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>【ムスボ】みんながしている夏バテ対策メニューは何ですか？食欲があまり無い暑い時でもカレーなら食べれるので夏野菜たっぷりのカレーを食べます。

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>【ムスボ】夏祭り気分をおうちで再現するための工夫はありますか？浴衣を着てベランダから打ち上げ花火を見ながらお好み焼きを食べてデザートにかき氷を食べる

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朝食欲がなくて梅干しおにぎり昼ぶどうパンバナナヨーグルト牛乳夜豚肉の生姜焼き(玉葱たっぷり)レタスときゅうりのサラダ豆腐のお味噌汁茄子の味噌炒めシャイ

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食事だけでは取れない栄養薬だけでは補えない身体の健康を保つサプリメント。私も救われています。これからも健康維持の為に継続していきたい。

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外出時は今もマスク着用。帰宅時は手洗いうがいを必ずするようになっています。街ではマスクをしていない人を見かけますがまたコロナが増えているらしいから我が

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国産にこだわる派の方が多いようですね。私もですが特に地元で採れた新鮮な野菜を買うことにしています。地産地消ということです。

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>【ムスボ】皆さんが心地よく寝られる温度設定は何度ですか？エアコン28度設定にしています。寝る時はエアコンおやすみタイマーにして窓を網戸にして全開。夜

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新鮮な野菜を購入します。だからなるべく地産地消。不揃い野菜でも結構。価格もお得です。

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>【ムスボ】みんな、お気に入りのお取り寄せ食材ってありますか？鹿児島の「さつま揚げ」スーパーで購入するものと全然味が違う。

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>【ムスボ】夏の暑さを乗り切る、あなたのお気に入りのひんやりレシピは？冷やしうどんそうめんざるそば等ねぎみょうが大葉揚げ玉きゅうりを添えて。あとは毎年

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>【ムスボ】この夏チャレンジしたい新しいことは何ですか？投資の勉強。NISA等の投資をしっかり勉強したい。

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地産地消でなるべく地元の野菜を購入するようにしています。安くて新鮮だから

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>【ムスボ】お風呂でリラックスするための工夫は何ですか？香りの良い入浴剤を入れた湯船にゆったりと浸かっているとリラックスできます。

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>【ムスボ】おすすめの睡眠環境改善法は何ですか？夕食を早めに済ませてお風呂はゆっくりと湯船につかり寝室は常夜灯にしてベットに入る。

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>【ムスボ】親子で作りたい！夏に向けての冷たいデザートは何ですか？杏仁豆腐やコーヒーゼリーやみかんゼリーはよく作ります。今日梅が届いたので梅シロップを

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>【ムスボ】季節の変わり目対策！みんなの体調管理法を教えて下さい。バランスのとれた食事と服装の選択

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