>【ムスボ】家にいるときに取り入れているリラクゼーション方法は何ですか？ほんの10分20分の昼寝です。

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>【ムスボ】お花見弁当には何が入っていますか？私はなんと言ってもお稲荷さんですね！

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>【ムスボ】春を先取り！素麺やうどんで楽しむ季節感あふれるレシピは？桜えびの掻き揚げうどんです。

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>【ムスボ】冬の寒さ対策として、おすすめの温活グッズや食べ物はありますか？私は、バナナやみかんをそのまま食べると、冬は冷たくて身体が冷えてしまうので、

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>【ムスボ】冬ならではのお弁当アイデアは何ですか？やはり冬は寒いので、ジャータイプの保温出来るお弁当箱がめちゃくちゃ便利で有り難いですね👍

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>【ムスボ】寝る前のルーティンは何ですか？心地よい睡眠へのこだわり教えてください！軽く身体を動かす。時には筋トレをする。

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●●へ「姉へ」いつもお世話になっております。もうお互い歳なので身体には十分気を付けて下さいね。

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>【ムスボ】チーズを使った新しい料理、試してみたいものはありますか？ちょっとどうかとは思いますが、チーズラーメンです。

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渚ゆう子さんの、北国の青い空です。

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その人に合わせて、サプリメントが何種類も有るのが凄いですね。初めて知りました。

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>【ムスボ】みんなはお鍋の締めにどんな変わり種を加えている？溶き卵、チーかま、ご飯などです。

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>【ムスボ】新年の目標に向けたステップは何ですか？冬の寒さに耐えるため、夏の暑さを乗り切るために体力を付けます。

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>【ムスボ】睡眠前の飲み物、何がおすすめですか？疲れているときは、疲労回復の為にアミノ酸を飲んでいます。

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姉に、寒くて風邪を引かないように、暖かい肌着一式をプレゼントしたいですね。

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>【ムスボ】年末年始のおせちやお雑煮、どうしてますか？今は一人暮らしなので、お雑煮は作りません。おせちは買っています。

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毎日飲まなくても、調子の悪い時だけ飲んでも良いのでしょうか?それとも、調子にかかわらず毎日飲んだほうが良いのでしょうか?

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>【ムスボ】今年一年で驚いた新発見レシピについて教えてください！納豆に砂糖です。子供の頃に知って、ずっと敬遠してきたのですが、勇気を出して(？)やって

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>【ムスボ】寒い冬、新米で温まる料理はありますか？新米はご飯だけでも美味しいですね。しいて言えば、シンプルに佃煮やふりかけで十分です。

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>【ムスボ】年末目前！今年チャレンジした運動や栄養法はありましたか？たまたま観た腹筋運動の動画が非常に効率よく、なおかつ楽に腹筋を鍛えることができます

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期待、です。健康、美容………いつまでも若々しく過ごせるよう期待し飲用するということですね。

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>【ムスボ】運動の後に食べる秋のおやつ、何が好きですか？運動の後には火照った身体を冷やすのに、冷たく冷やした梨や柿、ぶどう等が食べたいですね。

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>【ムスボ】運動するには最高の時期！最近の外でのアクティビティ経験は？夜風(秋風)を感じながらのウォーキングです。

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やはり食事は大事です。しっかり、カロリー、栄養を摂って良く眠る………そして無理をせず、ゆっくりと過ごす。体力が回復して、活力、元気が出て来るまでじっと

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>【ムスボ】紅葉ウォーク中に立ち寄るおすすめのスポットはどこですか？公園のあずま屋で一休みです。

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>【ムスボ】寒くなってきたけれど、今こそ食べたい冷たい麺料理って何ですか？冷やし中華ですね！冷やし中華始めました………来年まで待てませんね！

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まだ小さい年子を育てている姪にビタミン剤を………

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