>【ムスボ】この秋、一番心に響いた絶品料理は何ですか？家にある柚子の木から、柚子を取って中身をくりぬいて、その中に自家製味噌を入れて、アルミホイルに包

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>【ムスボ】紅葉ウォーク中に立ち寄るおすすめのスポットはどこですか？山の中に住んでるから、自宅で、見えるんですよ～♪贅沢だな♪

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>【ムスボ】運動の後に食べる秋のおやつ、何が好きですか？今日は、出掛けて疲れたので、焼き芋の紅はるかと、柏もち♪買って来た～♪疲れたら、やはり甘いもの

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>【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！豆乳♪バナナ♪ヨーグルトに、野菜ジュース♪後、ゆで卵♪腸の調子が、すっごく良くなりましたね～

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自宅に、観葉植物植物がずらりと並んでいるし、たくさんの花の付く木を植えているので♪遠くに行かなくても、自宅で何でも鑑賞出来るので、ハッピー♪てーす！

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>【ムスボ】運動するには最高の時期！最近の外でのアクティビティ経験は？街中のショッピングモールを観て回るかな？買わない事もありますが、見るだけでも、目

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食事もしっかり食べますが、やはり、足りないビタミンは、サプリで取らないと元気が出ないんですよね～♪昔から、サプリは結構飲んでいるので、抵抗無く、取れま

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>【ムスボ】寒くなってきたけれど、今こそ食べたい冷たい麺料理って何ですか？汁なし担々麺♪これ、まだ！いけますよ～♪

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>【ムスボ】ハロウィンのお菓子作り、何を作りますか？かぼちゃ無かったので、サツマイモを代用にして、スイートポテト♪で！ごまかしましたわ～♪

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東京～♪行けなかったよ～♪遠いー！

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参加して見たかったなぁ～♪楽しそう♪もし？私が参加してたら、ダメだったシールばっかりだったと思いま～す♪普段から、大豆等のたんぱく質は、しっかりとって

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ビタミンD！私、全然足りてないわ～♪日光を避けて生活しているので、ヤバい～！主人も、日焼けしたくない派なので、D必要だわ～♪老後のために、やっぱり主人

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夫に♪物忘れがひどーい！から！私もだけど(笑)頭の回転をよくするサプリを、一粒と言わず、1ヶ月分位届けて、無理やり飲んでもらう♪2人揃ってボケたら、困

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自分自身に♪もともと、身体は丈夫では無いので、私が倒れたら皆んなが困るので、まずは、自分が元気で無いと、うまく回らないから～♪サプリメント毎日飲んでま

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元気ぐ足りないなぁ～！って思ったら、食事を取りすぎると、反対に胃と腸に負担を掛けてしまい、余計に体調が悪くなる経験を、何度も経験したので、今は、栄養ド

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食事量と、回数はかなり少ない派です！元々、胃腸があんまり丈夫な方では無いので、いつも、経腸栄養剤を食事にプラスして、栄養分を補っています！プロテインと

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最近、焼き魚ばっかりだぁ～♪サバと、鮭のルーティン！身体に良いから、OK！野菜無かったから、野菜生活ジュースで補給！サラダチキンも夜に足したので、7点

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野菜の安いお店で、国産で、新鮮で、量の多い物を買いま～す♪

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マスクは、今も尚、必須ですね！マスクしていない人が多いので、なるべく素通りしてま～す♪又、コロナ感染者が、出て来たから、相変わらす用心しなきゃ！手洗い

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相変わらす、マスクは欠かせ無いものになっていますね！外出時に、ハンカチを3枚バックに入れる事も！自宅では、手を洗う回数が3倍以上増えています～♪洗濯回

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外食をしなくなっちゃいました～♪特に！回転寿司。しょっちゅう行ってたけど、マスク外して食べるから、怖くなっちゃいましたぁ～♪

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暑すぎて、食欲沸かず～！一点！ボンカレーなら、食欲出るか？と、思ったけど、カレーでも駄目だったから、栄養財、青汁、豆乳、飲み物ばっかり～！

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野菜の値段が、半端なく値上がりしてて、前みたいに！ポンポン買えない～です♪暑い時期は、傷むので、本当に最小限だけしか買わないです。てか、買えない！

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50周年かぁ～♪ずーっと、続けてネイチャーメイド継続している人って、どのくらい居るんだろう？私は、5年位は続いたかなぁ？何処のお店でも、売られてるから

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ビタミンCは、長らくお世話になっております～♪量が、結構沢山入って居るので、何故か得した気分になるので！お値段は、決して安くは無いですが、昔から有るネ

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肉は、必ず国産ですね～♪色が、少しでも変色していたら、買わないですー！野菜は、ぐるりと全体を見渡しで、痛みの無い新鮮な物しか買わないです～♪半分カット

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今だに、マスクはずーっと、してます。バックの中に、除菌ジェルとウェットシートを何時も入れて、手をふいてますね♪家の中は、スチームモップで、床、手すり等

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朝トースト、ハムエッグ、野菜スムージー♪昼玄米プラス雑穀米ご飯！銀鮭の焼き魚キムチ青汁昨日の夜ご飯は、豚カツ、キャベッの千切り添え豚汁、ごぼうサラダで

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内容は、はっきり解りました～♪瓶に、もう少し日本語盤を作って欲しいかな？英語ばっかりなので、アホな私には、全部内容が読み切れない～(笑)

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お肉は、国産！野菜もかな？フルーツは、こだわり無し。お肉のアメリカ産と、オージー・ビーフは、全く無理です～♪固くて、脂身が多すぎて、どーしても食べられ

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