「栄養」そのままの意味です、ネイチャーメイドで日々足りてない栄養を補いたい！(´∀`)

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>【ムスボ】運動の後に食べる秋のおやつ、何が好きですか？ムスボさん、運動をして汗を流した後におやつを食べたいとは思わないよ～(´∀｀;)スポドリを飲み

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>【ムスボ】運動するには最高の時期！最近の外でのアクティビティ経験は？ようやく朝晩は涼しくなってきたので、休日の早朝or夜のお散歩を再開しました！お散

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>【ムスボ】ハロウィンのお菓子作り、何を作りますか？南瓜を丸ごと1個買って炊飯器で加熱した物に、蜂蜜とシナモンパウダーをかけて食べます(´∀`)皮もウ

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>【ムスボ】寒くなってきたけれど、今こそ食べたい冷たい麺料理って何ですか？お蕎麦と盛岡冷麺！(´∀｀)b朝晩は涼しくなってきましたが、日中は暑い！10

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パワーが欲しい時は、豚肉の生姜&にんにく焼きを作って、丼ご飯の上に乗せてたいらげます！力が漲る様な感覚が湧きます(´∀｀)b胡瓜&茗荷&めかぶ&たこの

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>【ムスボ】みんながしている夏バテ対策メニューは何ですか？夏野菜や麦茶は体の熱を取る作用があると聞いたので、毎日飲み食いしてます特にピーマンとなすの煮

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0点……(＞Д＜；)ストレスで暴食してしまいました……1日2食しっかり食べた上で、非常食として買っていたカロリーメイト、SOYJOY、チーかまを一瞬で

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手洗い、うがい、夏場でも屋内ではマスクを着用、携帯用アルコールスプレーを持参、味噌汁におろし生姜を入れて体を温める、寝起きの検温……は習慣になりました

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胃の調子が良くなってきて、今までの反動で食べ過ぎてしまった。。。野菜350g、スイカ300g、鶏腿やチーズや卵や納豆、食パンに押し麦入りご飯と、たんぱ

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ネイチャーメイドがサプリ店頭売上日本一！！私も以前はお世話になってましたが、錠剤が大きくて飲み込みにくいので、今は買ってません。。。(;´･ω･`)

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>【ムスボ】皆さんが心地よく寝られる温度設定は何度ですか？常に28℃設定にしています先月エアコンの故障で新調したので、28℃でも十分涼しいです(´∀｀

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まだ胃の調子が良くないので、消化の良い物を食べましたキャベツと鳥胸肉入りうどん、梅干とお粥、茄子をくたくたに煮た煮浸し、バナナ、ヨーグルト野菜もたんぱ

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今日は胃もたれが酷くて薬を飲む為に、バナナ、ヨーグルト、冷ましたご飯、梅干、キャベツと椎茸とおろし生姜の味噌汁を食べました野菜もたんぱく質も全然足りな

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>【ムスボ】夏の暑さを乗り切る、あなたのお気に入りのひんやりレシピは？胡瓜の辛子漬け！塩、砂糖、練り辛子、酢を入れて作ります美味しくて何本も食べたくな

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>【ムスボ】この夏チャレンジしたい新しいことは何ですか？節電の為、休日は図書館で涼みたいなあ図書館に久しく行ってないので、静かな空間で読書に耽りたい。

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野菜も果物もなるべく国産を選んでますが、時期によっては外国産の南瓜やりんご、ブドウ、レモン等を買う事もありますただ、にんにくだけは高くても青森産を買い

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>【ムスボ】季節の変わり目対策！みんなの体調管理法を教えて下さい。自律神経を整える為、早朝にお散歩をする！睡眠時間を6～8時間確保する！シャワーだけで

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