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from: しんやさん
2024年09月28日 01時40分57秒
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僕はタンパク質が足りてなかったので、プロテインを飲んでいます。筋トレと有酸素運動で５kg減量しました。あと７kg落として、ぽっこりお腹とサヨナラしたい
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from: しんやさん
2024年09月28日 01時40分57秒
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僕はタンパク質が足りてなかったので、プロテインを飲んでいます。筋トレと有酸素運動で５kg減量しました。あと７kg落として、ぽっこりお腹とサヨナラしたい
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