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参加から44日経過／発言:7, 拍手:5
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from: きりん太さん
2025/03/11 20:40:43
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私のプチ自慢は、毎朝5分だけ早起きして、ベランダで深呼吸すること。たった5分だけど、新鮮な空気を吸い込むと、頭がスッキリして、その日一日を気持ちよく過
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2025/03/11 20:39:32
老後は健康で、周りの人たちと笑顔で過ごせる毎日を送りたいなって思う。そのためには、やっぱり、日々の積み重ねが大切なんだろう。バランスの取れた食事、適度
2025/02/20 20:12:56
最近不安に感じているのは、運動不足による体力低下や、食生活の偏りによる栄養バランスの乱れです。毎朝10分間のストレッチや積極的に旬の野菜を取り入れ、栄
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from: きりん太さん
2025/03/11 20:40:43
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私のプチ自慢は、毎朝5分だけ早起きして、ベランダで深呼吸すること。たった5分だけど、新鮮な空気を吸い込むと、頭がスッキリして、その日一日を気持ちよく過
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