毎年、健康診断を受けていますが、前年と比べて数値が高くなっている項目等気になります。その時々で食事や栄養等、チェックしていますが、インナーケアとして、

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暮らしが便利になるにつれて、カロリーを消費する機会が減り、自然と運動不足になっているという現実を直視して、スキマ時間にストレッチ・エクササイズを取り入

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洗濯機の柔軟剤自動投入機能共働き世帯等、時短が必要なところでは役に立ってると思います。

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本人の世界に寄り添うための優しい工夫、共感の声かけと、口角をあげる笑顔、大切ですね！

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・年齢を実感する出来事やエピソード、年齢を意識してから取り入れている習慣や意識していることも教えてください・長時間のウインドウショッピングが苦痛になっ

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運動習慣の継続です。これは意識しないと続かないので、ウォーキングやストレッチなど無理しない程度に続けていきたいです。

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AIと会話してる時！

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情報過多は脳を過労状態にする、ぼんやり過ごす時間も大切とのこと、肝に銘じます！

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車を運転していると、何かと「ピピッ」と警告してくれる。そればかりか、自動運転も可能になり、今後、自動運転社会に向かっていくようで、時代の進化を強く感じ

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昔からなのですが、覚えていてもしょーもないことを結構覚えています。例えば、高校時代、先生が「●●」というギャグをウケるつもりで言って大すべりしたとか💦

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足腰を鍛えたいです！試しに、先日、高校の時の通学路を歩いてみたら、坂が多いこともあってかなりハードで、あの頃、よく毎日往復できたなと…💦無理せず少しず

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セルフレジです。レジは店員さんが対応してくれるイメージでしたが、色々なところでセルフレジが増えてきたと思います。慣れればセルフレジの方が楽かなぁと思い

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先日、半額のチョコ菓子をみつけて、大量に買ったのですが、おやつの時間に少しずつ出そうと思い、家族にみつからないよう、いつもと違う場所に置いたところまで

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あるコミュニティで、1か月毎日訪問して、スタンプを押せば、最終日に大量ポイントが入るということで、せっせと通っていました。で、今日、スタンプ押しました

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ちょうどコロナの時期で、子供の修学旅行先が例年と変わったことです。ママ友と「例年通りの場所に行かせてあげたかったね」と少し愚痴りましたが、子供は楽しく

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子供の紙おむつ、お風呂の時にズボンと一緒に洗濯機に置いていて、そのまま洗濯して、とんでもない状態になったことが数回あります…💦

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寝ぼけながら起きた朝、シャキッとするため、歯みがきしようとハブラシに歯磨き粉を付けていたところ、歯磨き粉と思っていたものは洗顔フォームでした…

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粘着テープのコロコロ、次に使うとき用に折り目をつけておかなかったためめくり口がわからず、ビリビリ破れたり、無駄に一周使ったり…💦

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バーゲンセールで、Tシャツ類を買おうと幾つか見て回って、最終的に目星をつけておいた「あのTシャツがいいかな」と、そのコーナーに行こうとしましたが、さっ

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確認事項があったので、保険会社に電話したら「ただいまの時間は時間外となっております。平日9時から17時までとなっておりますので-」との案内音声。「なん

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このトピックに書けるネタがあったので、こちらを訪問したのに、肝心のそのエピソードが思い出せない💦…なんだっけ？思い出したら、また来ます💦

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