良い睡眠には、光・温度・音等の環境因子、食生活・運動等の生活習慣、睡眠に影響を与える嗜好品との付き合い方も重要とのこと、今のところ、運動等の生活習慣が

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超高齢社会における認知症の進行抑止・改善や予防という大きな課題に社会全体で取り組み続けたいですね！

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防犯カメラの普及によって、昔よりは犯人を割り出しやすくなったと思います。

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冬、アイスバーンになっている道路を自転車で走行している人を見かけます。高校生は校則で禁止されているみたいですが、大学生と高齢者…💦大学生が下り坂で派手

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進化？なのかわかりませんが、「退職代行サービス」利用者が右肩上がり↗

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毎年、健康診断を受けていますが、前年と比べて数値が高くなっている項目等気になります。その時々で食事や栄養等、チェックしていますが、インナーケアとして、

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暮らしが便利になるにつれて、カロリーを消費する機会が減り、自然と運動不足になっているという現実を直視して、スキマ時間にストレッチ・エクササイズを取り入

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洗濯機の柔軟剤自動投入機能共働き世帯等、時短が必要なところでは役に立ってると思います。

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本人の世界に寄り添うための優しい工夫、共感の声かけと、口角をあげる笑顔、大切ですね！

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・年齢を実感する出来事やエピソード、年齢を意識してから取り入れている習慣や意識していることも教えてください・長時間のウインドウショッピングが苦痛になっ

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運動習慣の継続です。これは意識しないと続かないので、ウォーキングやストレッチなど無理しない程度に続けていきたいです。

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AIと会話してる時！

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情報過多は脳を過労状態にする、ぼんやり過ごす時間も大切とのこと、肝に銘じます！

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車を運転していると、何かと「ピピッ」と警告してくれる。そればかりか、自動運転も可能になり、今後、自動運転社会に向かっていくようで、時代の進化を強く感じ

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昔からなのですが、覚えていてもしょーもないことを結構覚えています。例えば、高校時代、先生が「●●」というギャグをウケるつもりで言って大すべりしたとか💦

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足腰を鍛えたいです！試しに、先日、高校の時の通学路を歩いてみたら、坂が多いこともあってかなりハードで、あの頃、よく毎日往復できたなと…💦無理せず少しず

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セルフレジです。レジは店員さんが対応してくれるイメージでしたが、色々なところでセルフレジが増えてきたと思います。慣れればセルフレジの方が楽かなぁと思い

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