歯自分の歯がだんだん減っていきます。認知症人の名前がすぐ出てきません。肩こり腰痛も頻繁にあります。還暦を過ぎて体力が落ちてきており心配です。

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スマホ若い子達は何でもスマホ一つで対応しているのを見ると歳を感じます。

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腰痛尿漏れ還暦を過ぎ肩痛、首痛も出始めました。

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健康維持の為週末ウォーキングをしています。8000から10000歩程度ですが続ける事で脚の退化を防ぎたいと思います。

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愛犬を飼い始めました。可愛くてかわいくて毎日癒されています。この子の為に健康で長生きしようと思います。現在再雇用で働いておりますが完全定年後は愛犬と泊

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