高齢になり、子供達もそれぞれにまあまあの生活ができているので、あとは、ゆっくり、のんびり、温泉に行ったり、美味しい物をたべたりとしたいですね。（お金の

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写経・写仏を始めました。写仏については、通信教育を受けています。以前描いた「地蔵菩薩像」ですが、最近また書いてみたくなり、また始めました。

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大豆イソフラボン、いいですね。納豆は、安価で、栄養豊富、簡単に食べられるなど、必須アイテムだと思っています。家庭菜園です。採れたて野菜で美味しく、しか

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認知症予防の為に、数独頑張っています。

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認知症による、行方不明者が、こんなにたくさん」いられるとは、想像もしていませんでした。

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小学校の授業に、パソコンが使われていること。

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覚えやすいですね。(^^♪

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脳の老化防止の為に、「数独」をやっています。楽しくて、止められません。

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宜しくお願い致します。

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健康的な毎日が送れるように、お散歩に出るようにしています。

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自分の常識が覆された時。

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疲れやすい・・・以前は、これほど疲れを感じることはなかったのですが、ただ、年のせいだから・・・とは思いたくないので・・・

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朝起きると、肩が凝っていて、おかしいなーーと思ったら、掛け布団が重いのに気がつきました。１枚を羽毛布団に変えたら、肩こりがなおりました。寒い・寒いでつ

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kumonの脳トレシニア世代の脳にも、とても良いようですね。認知機能の衰えを防ぐためにも、脳トレに挑戦したいです。

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脳トレ今からでも遅くはないと思うので、「ナンプレ」やっています。結構面白くて、１時間位は、すぐに過ぎてしまいます。どんどん、難易度を上げていますよ。

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健康・生活資金

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中学の修学旅行は、京都・奈良方面でした。３泊４日で、歴史で習ったところや、珍しいたべものや、友達との楽しい思い出が、たくさんあります。初めてのお泊りの

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日頃から、何かに挑戦することも、大事ではないでしょうか。

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スーパーで買い物しても、百均でも、「セルフレジ」なんです。出来ませんでは、通れない世の中になりましたね。少しずつ、覚えて行きます。

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学校給食では、揚げパン・ちくわの磯辺揚げが、大好きでした。

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ナンプレ得意です。

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「肉」は、太るからと少な目に摂取していましたが、これからは、見直していきます。

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「さあにぎやかにいただく」のごろ合わせ、解りやすくていいですね。栄養バランス・・・と言って努力しているつもりですが、意外と何かが欠けている場合がありま

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キャッシュレス決済が出来るようになったこと。

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よろしくお願いいたします。

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しっかり食べて、しっかり動くたべるのはいいのですが、動くほうが、チョットねー

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缶詰１缶で食事が済ませることが出来て、嬉しいです。常備品としているので、いつでもOKです。

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カリンバって楽器、ご存知でしょうか？元は、アフリカの民族楽器で、親指ではじいて演奏します。柔らかな音色から「ハンドオルゴール」とも呼ばれ癒しの響きが魅

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健康でなければ、どこにも行けないし、美味しいものを食べることも出来なくなるので、まずは、日頃から、体力作りを、無理なくしています。

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自分で出来ることは、自分でする。生活スタイルを、見直して、頑張れるところは、頑張る。

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