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from: みやさん

2024年06月13日 16時44分25秒

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ふくらはぎを伸ばすストレッチや、足首を回す運動をしています。お腹が大きくなる前は布団の上に座って行っていましたが、ここ最近はそれだと苦しいので、椅子の