シンクに立つとお腹が当たる感じがするのでキッチンに椅子を置きました。

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妊娠前から美容のために常にミネラルウォーターを持ち歩いて水分補給しています。

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買うか迷いましたが睡眠のリズムを作るために木製ベッドを中古で買いました。

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きっかけがないとなかなかできないので、地域のイベントやヨガ講師の方のインスタライブなどで機会を使って参加するようにしてます。

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お腹にいる時から赤ちゃんは意識も記憶もある、という説を聞いて、毎日パパとお腹を触って話しかけてます。後期に入ってから反応してくれる頻度も増えてきた気が

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朝晩毎日腹式呼吸とストレッチしています。いまのところまだ息苦しさはそんなに感じていないです。

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いつも顔の前に手があって、お顔が見えません。先生も「恥ずかしがり屋さんだね〜」と微笑ましくみてくださっています。

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メディキュット履いて寝てます。お風呂でのマッサージ、お灸など。

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