かーりまんさん、コメントありがとうございます！実家でのんびりの良いですよね♪

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ほうじ茶を飲みました。

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最近は温かい黒豆茶を飲んでいます。飲みやすくて、温まります♪

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>【ムスボ】大掃除、無理せず進める方法は？無理はしないで、出来る範囲でゆっくりすすめています！

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マタニティヨガ、想像よりも簡単で無理なくできて、からだがすっきりしました！

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>【ムスボ】秋のお腹あたためレシピ、おすすめは？お汁粉です。塩を入れると、甘さが引き立ちます♪

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>【ムスボ】秋のお腹あたためレシピ、おすすめは？コーンスープ♪

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>【ムスボ】みんな、冬に向けてお気に入りの飲み物は何ですか？ホットルイボスティです！ノンカフェインで、温まって美味しいです。

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>【ムスボ】秋のお腹あたためレシピ、おすすめは？チーズたっぷりのグラタン♪

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炊き込みご飯を作って、おにぎりにして冷凍しています。小腹がすいたときに手軽に食べられて、栄養も取れてお勧めです！

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>【ムスボ】みんな、冬に向けてお気に入りの飲み物は何ですか？温かくて甘い、ココアです！

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>【ムスボ】秋のお腹あたためレシピ、おすすめは？焼き芋

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>【ムスボ】寒さ対策、おすすめグッズはありますか？フリースは軽くて暖かくて、重宝しています。

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おめでとうございます！

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>【ムスボ】秋のお腹あたためレシピ、おすすめは？おでんです♪寒くなってきたので、さっそく作ってみました。美味しくて、おなかも温まりました！

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teruteruwasiさん、コメントありがとうございます！電気ストーブがあると、夜中の授乳に活躍しそうですね！

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>【ムスボ】秋のお腹あたためレシピ、おすすめは？生姜を食べると体が温まるので、薬味として積極的に鍋や煮物に使うようにしています！

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マチルダさん、コメントありがとうございます！これからの季節、乾燥するので加湿空気清浄機は必要ですよね！

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りゅうきさん、コメントありがとうございます！空気清浄機、サーキュラー、スティック掃除機、どれも赤ちゃんのために重要ですよね！

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検診でもらったエコー写真を一緒に見たり、雑誌や本の記事やイラストを見せて、おなかの赤ちゃんは今こんな感じで成長していると伝えて、出来るだけ実感を持って

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お腹をなでながら話しかけるようにしています。

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タンブラーに温かいノンカフェインの飲み物を入れて、こまめに飲むようにしています。

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座ったまま、かかとを上げるとむくんだ足がすっきりしました。

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3着をハンガーにかけて着まわしています。

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足つぼマッサージの代わりに椅子に座って、ゴルフボールを足の裏で転がすようにしたら、かなりむくみに効きました。お腹が大きいと、なかなか足に手がとどかない

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マッサージの刺激がおなかの張りを促す場合もあると助産師さんに聞いたので、あまり刺激しないようにしています。

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>【ムスボ】夏バテ予防にはどうしていますか？汗をかくので、塩分と水分を意識して取るようにしています。

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エコーで性別が分かったときは、ちょっと驚きました。

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抱き枕を使って、横向きに寝ています。

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>【ムスボ】時間を忘れて夢中になっている趣味は何ですか？読書です。

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