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from: 🦭さん
4時間前
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17日目(10/18の体重)今日はサウナのみ。10分×2セット足利健康ランドのサウナは熱くておすすめ!特に水風呂が最高なのですお値段は1600円ほど。
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20時間前
16日目(10/17の体重)停滞してます、、メニューはこんな感じでこなしてます!
2024年10月17日 13時51分58秒
15日目(10/16の体重)まだ119キロから抜け出しできません💦夕飯はサイゼ行きたべました(罪悪感高め)そのあと運動せず体重を測り寝てしまいました。
2024年10月15日 09時50分39秒
14日目(10/15の体重)月半分まできました!計画は10月末までに110キロ11月末までに105キロ12月末までに100キロ体つくりを10月にやるの
2024年10月15日 09時45分30秒
13日目10/12.13と私、米沢旅行へ行っておりました。特に10/13日は朝体重を測ったあとにたくさん食べたので体重の増減が心配でした💦そんな10/
2024年10月13日 07時37分46秒
12日目おはようございます!今日からまた頑張ります!
2024年10月12日 20時21分28秒
11日目時刻は20:15本日はチートデイ!ご褒美の日です!朝から運動一切なしの食べるだけ食べましたし夕飯を食べたばかりというのもあると思いますが1.8
2024年10月11日 18時06分01秒
かわいい猫ちゃんですね🐱♥
2024年10月11日 15時26分33秒
皆様コメントありがとうございます!(恐縮ですが、コメントしていただく際、よりどこサイトの都合上二日目の投稿→やりとりを開き、最新の私の投稿にコメントく
2024年10月10日 11時19分19秒
九日目朝7時からジムにて■手足を一緒に動かす器具30分→4キロ/400Kcal消費■腹筋15回を3セットなんと!119キロ!やっとスタート地点?な気が
2024年10月10日 11時16分02秒
八日目ジムにて■手足を一緒に動かす器具30分→4キロ/400Kcal消費■腹筋10回を3セットジュース→烏龍茶お弁当→おにぎりを主食にしております
2024年10月10日 11時11分35秒
七日目この枝豆は昔、ダイエット時によく食べていました。今回も役に立ってください
2024年10月10日 11時09分52秒
六日目とうとう明日か明後日120キロにさよならが言えるかもしれません。いつも投稿が遅い時間になっているのでなるべく朝にあげます本日は22時50分より2
2024年10月10日 11時08分35秒
五日目ジムが22時までの日なので朝練のみ。100mを3本本気走りとジョギング20分を行いました。あれ?少し増えた、、
2024年10月10日 11時07分12秒
四日目腹筋30回ランニング3キロ痩せては来ていますねまずは持久力取り戻します
2024年10月10日 11時04分33秒
三日目今日の夜はサウナのみです
2024年10月10日 11時02分49秒
二日目ジム行きました1キロ減りました。メニューは■腹筋50回■腕脚ともに動かす器具30分(4km/400kcalの消費)
2024年09月19日 19時58分53秒
すごく美味しい屋さんです
2024年08月08日 20時29分59秒
避暑地ですね✨️!!情報ありがとうございます😊
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from: 🦭さん
4時間前
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17日目(10/18の体重)今日はサウナのみ。10分×2セット足利健康ランドのサウナは熱くておすすめ!特に水風呂が最高なのですお値段は1600円ほど。
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