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from: 🦭さん
12時間前
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綺麗✨️素敵なスポットですね！一緒にいく相手がいないことが悔やまれます💦
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21時間前
51日目（11/21の体重）ジムのマシンにて1Hウォーキングのみ12月に備えてそろそろ「食事」にも影響を与えていきたいと思います今まで好きなものを食べ
50日目（11/20の体重）元陸部仲間と前橋運動公園をランニング昼ご飯こちら。7割ほどの力で2キロ全力で2キロ計4キロランニングとなりました。
2024年11月20日 00時45分52秒
49日目（11/19の体重）本日もプールにて運動■クロール25m×20本（500m）休みも入れて30分かかりました。もっちゃんさんコメありがとうござい
2024年11月19日 12時03分20秒
48日目（11/18の体重）予告通りプールにて運動■クロール25m×20本（500m）■太ももを意識したバタ足のみ/ビート板利用25m×10本（250
2024年11月18日 12時06分27秒
47日目（11/17の体重）神城さまありがとうございます！たしかに落ちにくくなってきました💦筋トレと食事頑張ります！！朝7時から8時30分までボールパ
2024年11月18日 12時01分49秒
46日目（11/16の体重）朝6時から渡良瀬運動公園にて400m全力走×2サッカーのボールパス練習（11/24に試合がある為）
2024年11月18日 11時49分25秒
そちらで食べることのできるご飯も美味しいですよ！✨️次回はぜひ食べてみてご感想を投稿してください✨️
2024年11月16日 14時03分07秒
45日目（11/15の体重）また変動している。悪い方に😢太田イオンにある温泉にてサウナ。→その後23時頃に夕飯（生姜焼き定食）足が痛いためランニングは
2024年11月15日 11時07分35秒
44日目（11/14の体重）陸部時代の友達と三人で太田運動公園にてジョギング10キロ。そのあといっちょうにてご飯。。食べすぎたか？
2024年11月15日 11時03分11秒
43日目（11/13の体重）外で60分ランを行いました。（1時間20分）
2024年11月13日 09時12分26秒
カミジョウさま、コメントありがとうございます！マシン毎日しっかりやります✨️‼️42日目（11/12の体重）鹿沼の山に行きました。山の中坂道40分ラン
2024年11月12日 02時10分49秒
41日目（11/11の体重）ジムに来ました！そろそろ本腰をいれようぜ自分。本気でやれば11/30までに100キロは行ける。絶対。飲み物を全て水にしたり
2024年11月11日 11時28分48秒
40日目（11/10の体重）渡良瀬運動公園にて8時から8:30までサッカーのボールを蹴る練習を友達と2人で行いました。普段使わない筋肉を使い、足が痛く
2024年11月10日 10時16分37秒
39日目（11/9の体重）渡良瀬運動公園にて6キロジョギング/1時間
2024年11月10日 10時15分35秒
38日目（11/8の体重）ジムの休館日。外は風が強い日。1時間だけウォーキング。体重は昨日と変わらず
2024年11月08日 10時13分19秒
37日目（11/7の体重）プール25m×8
2024年11月07日 10時52分23秒
36日目（11/6の体重）太田運動公園にて50分ラン/6キロ
2024年11月07日 10時49分48秒
35日目（11/5の体重）会社から歩いて自宅までウォーキングのみ。
2024年11月05日 13時03分07秒
34日目（11/4の体重）た、たえたー！！この3日間の飲み会やら食事やらありましたがリバウンドせず、見事に落ちてます！（運動サボりなのは変わりないです
2024年11月05日 11時22分54秒
33日目（11/3の体重）■食べたもの（約2500Kcal）朝中華まん2つ昼味噌ラーメン屋夜吉野家すき焼き丼運動なし。
2024年11月05日 11時11分20秒
32日目（11/2の体重）運動おサボりの3日間が始まります。本日夜は友達と高崎飲みの約束があり■パーフェクトビアキッチン（ビール専門店）■日本の酒と馬
2024年11月01日 17時36分26秒
かわいい花ですね✨️
2024年11月01日 11時12分07秒
31日目（11/1の体重）今日から2部のスタート。目標体重は12月31日までに100キロ。現時点で約116キロ残り8キロ/1ヶ月ペースとなります。そこ
2024年11月01日 11時08分00秒
30日目（10/31の体重）10月最終日の体重はこちら！30日はたくさん食べたので館林から福居までウォーキングしました！（10キロくらい）食べたいとき
2024年11月01日 11時03分09秒
29日目（10/30の体重）秋葉原にてコンカフェ飲みをいたしました。夜ご飯は食べません水分量を減らすためウィスキーロック🥃です8杯目まで飲んだのは覚え
2024年11月01日 10時45分15秒
28日目（10/29の体重）会社の方と食事。少し食べすぎました、、これから夜遊びするため、運動はなしの日となります※帰宅後、夜遊び前の体重
2024年10月29日 09時34分38秒
27日目（10/28の体重）太田運動公園にて45分6キロジョギングそのあと焼き肉（米なし）しかし116キロ台！！✨️
2024年10月29日 09時29分18秒
26日目（10/27の体重）本日の運動20分かけて2キロジョギング、のみ。SEVENさんコメントありがとうございます！ダイエットって辛いし、時間かかり
2024年10月26日 08時28分16秒
25日目（10/26の体重）朝6:30より渡良瀬運動公園にて。■2キロランニング（弱ペース）■30分ウォーキングおいいいぃぃ！！体重昨日と変わってない
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from: 🦭さん
12時間前
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