給料が入ったんなら足の治療にあてるとか他に使うこともあったんじゃないですか！これでは体重が増えるのは当たり前です。足が痛く運動ができないなら他で補うし

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お疲れ様です！！このぐらいの変動はよくあることだと思います‼️でも、今の感じだと110キロになるのも厳しいと思います。足が痛いなら筋トレ等できる運動を

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お疲れ様です。やる気になっているところ申し訳ないが、今月中に100キロは大変だと思います❗でも、100キロになりたいんであれば最低でもマシン1時間は毎

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