表情が可愛いですね。モチベーションがアップです。

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「セロトニン」です。幸福感の向上朝日を浴びることで、脳内で「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌が活性化します。これにより体内時計が整い、自然に早

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「朝起き起きる」→「朝日を浴びる」→「家庭菜園の新鮮な野菜の水やりと肥料の施し、摘芯などの手入れを続ける」継続で、メンタル改善や予防です。

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よろしくお願いいたします。

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表情が可愛いですね。モチベーションがアップです。

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寒い朝でしたが、「朝起きる」→「朝日を浴びる」→「ウオーキングやジョギングにランニングを続ける」で、メンタル改善や予防になるんですね。頑張ります。

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「セロトニン」です。セロトニンの分泌を促すには、朝日を浴び、隣人、友人、知人、家族とコミュニケーションをとることです。

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「朝起き起きる」→「朝日を浴びる」→「家庭菜園の新鮮な野菜の水やりと肥料の施し、摘芯などの手入れを続ける」継続で、メンタル改善や予防。

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寒い朝でしたが、朝日を浴びてウオーキングやジョギングです。

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寒い朝でしたが、「朝起きる」→「朝日を浴びる」→「ウオーキングやジョギングにランニングを続ける」で、メンタル改善や予防になるんですね。頑張ります。

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「セロトニン」脳内の神経伝達物質で、別名「幸せホルモン」とも呼ばれ、幸福感の向上です。精神の安定や安心感、頭の回転などを高め、脳を活発に働かせる効果が

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「セロトニン」です。セロトニンの分泌を促すには、朝日を浴び、タンパク質を多く含む肉や魚を食べるといいですよ。

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朝日を意識的に浴びることは、体内時計を調整し、セロトニン神経を活性化させ、脳の回復や心地よい目覚めや日中の活力につながんですね。

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「朝起き起きる」→「朝日を浴びる」→「毎朝のウオーキングやジョギングにランニングを続ける」継続で、メンタル改善や予防ですね。

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表情が可愛いですね。モチベーションがアップです。

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表情が可愛いですね。モチベーションがアップです。

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寒いしばれる朝でしたが、「朝起きる」→「朝日を浴びる」→「ウオーキングやジョギングにランニングを続ける」で、メンタル改善や予防になるんですね。頑張りま

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「セロトニン」です。セロトニンの分泌を促すには、朝日を浴び、隣人、友人、知人、家族とコミュニケーションをとることです。

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表情が可愛いですね。モチベーションがアップ。

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寒いしばれる朝でしたが、「朝起きる」→「朝日を浴びる」→「ウオーキングやジョギングにランニングを続ける」で、メンタル改善や予防になるんですね。頑張りま

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「セロトニン」脳内の神経伝達物質で、別名「幸せホルモン」とも呼ばれ、幸福感の向上です。精神の安定や安心感、頭の回転などを高め、脳を活発に働かせる効果が

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「朝起き起きる」→「朝日を浴びる」→「毎朝のウオーキングやジョギングにランニングを続ける」継続で、メンタル改善や予防ですね。

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表情が可愛いですね。モチベーションがアップしますね。

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寒いしばれる朝でしたが、「朝起きる」→「朝日を浴びる」→「ウオーキングやジョギングにランニングを続ける」で、メンタル改善や予防になるんですね。頑張りま

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表情がいいですね。モチベーションがアップしますね。

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毎朝のウォールキングを継続です。さんぽデータはアプリを忘れて取れない日もあります。

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「朝起きる」→「朝日を浴びる」→「ウオーキングやジョギングにランニングを続ける」で、メンタル改善や予防になるんですね。頑張ります。

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「セロトニン」です。セロトニンの分泌を促すには、朝日を浴び、隣人、友人、知人、家族とコミュニケーションをとることですよ。

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「セロトニン」です。セロトニンの分泌を促すには、朝日を浴びて、朝の散歩、ウオーキングなどの適度な運動をすることです。

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「セロトニン」です。幸福感の向上朝日を浴びることで、脳内で「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌が活性化します。これにより体内時計が整い、自然に早

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