娘は丸の内の職場から泣いて浜松町のマンションに避難したようです。娘以外は東京から離れていたけど３．１２に帰京したら空港からの電車が、地震速報で１０分お

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①「フェーズフリー」という言葉を知っていた？知らなかった②あなたの身のまわりの「フェーズフリー」を探してみよう！食料、衣料品、水、クルマ、油脂燃料、現

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手袋をして両手を自由にして、ゆっくり歩きます。靴はトレッキング用の靴をはきます。キャップを被って、フードをして風雪を防ぎます。東京で２０cm積もった経

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>【ムスボ】みんな、避難訓練は最近行っていますか？１２月にやりましたけどおざなりでした役所（首都圏某県）の出先機関なんだけど、不安が募る

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>【ムスボ】冬の温かドリンク、何がおすすめ？事務所にてティーバッグの紅茶を飲んでます。紅茶のカテキンが風邪ウイルスを撃退すると聞いたので。ホントかな〜

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能美防災さん業務ビル、商業施設の防災システム提供NO.1企業ですね🇯🇵よく知ってます。しのげーる理想的な商品ですね。一人に一つあれば理想的ですね

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地震大国日本に住む人間として発災の心構えと準備が必要ですね🇯🇵杉並区の消防訓練、勤務先での救命訓練を体験しました。AEDと心臓マッサージの訓練でした

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水.食糧の備蓄とローリング懐中電灯✕３ケライター冬なら防寒着自家用車にはガソリン半分は入れておくスマホ、タブレットは枕元にパスポート、マイナカード、ク

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>【ムスボ】カイロの収納方法、みんなはどうしてる？ボックスで買って、蓋が付いてるのでその都度蓋を開けて取り出してつかってます。あの、ホカロンの話しです

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心構え、モノの準備発災したら慌てず、スマホにて家族への安否発信をしたいと思います。海や山に近いとこに居れば、早く離れないと危ないですね。東日本大震災の

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自治体に協力して防災の図上演習をやりました。外国人向けですが。あとは、お金をいただいて外国人向けの英語の防災、地震時の一次避難マニュアルを作りました。

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>【ムスボ】避難生活で役立つ冬の工夫、皆さんどうしていますか？古毛布、古新聞の再利用古靴下の用意タイツの用意ホカロンの用意タバコ吸わないけどライターの

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水トイレットペーパー食糧（冷凍、ご飯、乾麺）懐中電灯４本ヘルメット２つ石油ストーブ灯油ホースノンガスボンベゴム手袋自動車（ガソリン有り）自衛隊駐屯地が

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>【ムスボ】冬の地震対策として何を準備していますか？ホッカイロ厚手の靴下食糧備蓄電気ポット電気鍋カセットコンロ軍手ゴム手石油ストーブ電気こたつ↑以上で

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