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from: 「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフさん
2021年11月09日 13時00分31秒
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【毎日書こう♪健康ログ】今日の「食事・運動」報告
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ陽子です。人生100歳時代。元気で長生きしていきたいですよね！こちらのコミュニ
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ 陽子です。
人生100歳時代。元気で長生きしていきたいですよね！
こちらのコミュニティでは、自分や家族、親の「これからの健康」について、みなさんと考えていきたいと思っています♪
毎日を健康に過ごすコツや、生活習慣病などの予防で気を付けていることなど、みなさんで一緒におしゃべりしましょう！
ぜひお気軽にご参加くださいね^^
さて、こちらのテーマでは、健康な毎日を過ごすためにみなさんが気を付けていること、習慣化していることについて、お話を伺いたいと思います！
毎日の「食事」や「運動」など、健康維持のためにやっていることを、ぜひこちらで具体的に教えてください！
いつでも、何回でも、毎日でも投稿大歓迎♪
ご自身の健康ログとしても、ぜひご活用くださいね^^
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【毎日書こう♪健康ログ】今日の「食事・運動」報告
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5l6m
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たとえば...
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「前回の健康診断に引っかかってから、塩分と油分を控えた食事を心がけています。今は外食ができない時期ということもあり、自分で栄養管理しやすくなりました。たまにスナック菓子を食べちゃうんですけどね(^^;)」
「夫と毎朝ウォーキングしています。2人だと続けやすいですね。毎日8000歩前後を目安に、アプリで歩数管理しながら楽しく歩いています^^」
「腸内環境を整えると毎日快適に過ごせるので、野菜やヨーグルトを欠かさず食べるようにしています。昨日は焼肉を食べたせいか胃がちょっともたれ気味なので、朝食を軽めにサラダにしました」
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などなど♪
また、他の方のコメントをご覧になって「それ、いいですね！」「すごい！私もがんばろう！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
▼投稿はこちらから
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それでは、みなさんの「今日の『食事・運動』報告」を楽しみにお待ちしています！
（「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ 陽子）-
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from: ラベンダ－さん
2025年01月11日 18時23分13秒
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風邪予防の食事って何かとられてますか？
インフルエンザが統計開始以来過去最高と聞きますし結構気を使ってらっしゃる方はいるかと思いますがマスクも当たり前で大事ですが睡眠と食事も大事ですよね。特
インフルエンザが統計開始以来過去最高と聞きますし結構気を使ってらっしゃる方は
いるかと思いますが
マスクも当たり前で大事ですが睡眠と食事も大事ですよね。
特に食事で免疫で予防もできますし -
from: 「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフさん
2025年01月17日 11時00分58秒
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これからもわたしらしく♪◯◯の時間をもっと楽しみたい
みなさん、こんにちは！「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフです。新しい年を迎え、今年の／将来の夢や抱負を考えた方もいらっしゃることと思い
みなさん、こんにちは！「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフです。
新しい年を迎え、今年の／将来の夢や抱負を考えた方もいらっしゃることと思います。
人生100歳時代。これからまだまだやりたい！と思っていることがあるのでは？
みなさんは、自分らしくこれから生きていくために、どんな時間を充実させたいと思っていますか？
そこで、今回のテーマはこちら…！
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これからもわたしらしく♪◯◯の時間をもっと楽しみたい
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みなさんの、私らしい人生の楽しみ方、充実した時間の過ごし方を考えてみましょう！
太陽生命は、「元気！長生き！100 歳時代！」をテーマに、100歳時代に向けて元気と長生きを応援し、みなさんの暮らしに寄り添った、新しい時代の変化に対応できる生命保険会社として、これからも進化し続けていきたいと考えています。
太陽生命の新しいCMにも、＜お客様の人生という道に、もっともっと寄り添えるように＞、みなさんの＜これからもずっと、わたしらしく＞という気持ちを応援したいという想いを込めているんですよ♪
ぜひご覧になってくださいね。
https://www.youtube.com/embed/uoWk1yaRgcY
＼＼コメント募集／／
みなさんの「私らしく、◯◯の時間を楽しみたい！」を聞かせてください！
子どもの成長を願って親子の時間をもっと楽しみたい、夫婦の時間を増やして一緒に楽しみたい、自分ひとりの時間を楽しみたい…など、人それぞれに、自分らしい過ごし方の理想があるのではないでしょうか。
・これからの人生で“もっと楽しみたい”、“充実させたい”と思っている時間
・そしてそれを、誰と一緒に楽しみたいか
・その理由
などを、ぜひ詳しく、コメント投稿で聞かせてくださいね。
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/613d5
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たとえばこんなふうに…
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■娘があと3年で社会人になるので、最近は「そろそろ巣立つのかぁ」と感慨深い気持ちです。社会人になっても、時折いっしょに旅行に行ったり、家族のイベントで集ったり、はたまた孫ができたりして…？！まだまだ続く人生の、家族のイベントを、毎年楽しみに過ごしていきたいと思います！
■老後も健康で楽しめるようにと、登山を始めました。自然の中で四季を感じながら足腰も鍛えられて、とっても癒やされます！同年代の登山仲間もSNSを通じてできたので、これからもそんなつながりを大事にしながら、趣味の時間を楽しんでいきたいですね。
■最近、夫に教えてもらいながら麻雀をやっています。手を動かしたり考えたりするので、認知症予防にも良さそうだなと思いまして。夫婦のほかにお友達も誘わないとできない、というところも気に入っています。これからの、「夫婦2人＋お友だち」の時間を充実させたいですね。
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ほかの方のコメントをご覧になって「私もです♪」「その楽しみ方、いいですね」などと思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね。
それでは、今年も「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」をよろしくお願いします。
（「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ）
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「きっかけ」内で【1回以上コメントを投稿】＋【応募フォームに入力】すると…
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コメントを投稿したパートナーコミュニティが多いほど、当選確率がアップします☆
（2025年1月31日（金）13：00まで）
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from: カヤックさん
2023年03月04日 20時21分44秒
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from: トクちゃんさん
2023年03月24日 15時16分05秒
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2025年01月25日 22時33分06秒
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節分には「豆まき」をしますか？
もうすぐ節分ですが…「豆まき」をしますか？ご自宅や学校、会社でも「豆まき」をしている庭にまいた大豆から芽🌱が出ていた何か情報やエピソードがあればお願い
もうすぐ節分ですが…
「豆まき」をしますか？
ご自宅や学校、会社でも「豆まき」をしている
庭にまいた大豆から芽🌱が出ていた
何か情報やエピソードがあればお願いします -
from: 「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフさん
2024年09月11日 11時19分17秒
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次世代を元気に！子どものマネー教育の「あったらいいな」を考えよう
みなさん、こんにちは！「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフです。前回のテーマ＜これからの元気・長生きのための保険、足りていないかも？と思
みなさん、こんにちは！「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフです。
前回のテーマ＜これからの元気・長生きのための保険、足りていないかも？と思うことは？＞では、これからの“元気・長生き”を支えてくれる「保険」について、「もしかしたら足りていないかも？」と思っていることや、「これがあったらいいなぁ」と思うことをお聞きしました。
ご自身やご家族の将来について、自分事として考えるきっかけにもなったのではないでしょうか？
不測の事態が起きたときに、ご本人やご家族の安心を支える「保険」。
保険を選ぶ際には安さなどが注目されがちですが、数あるプランの中から必要なものを不足なく選ぶには、保険についての正しい知識が必要です。
また、「若いうちから保険のことを知り、理解を深めていくことで、より安心で豊かな人生を送ることができる」との想いから、太陽生命では、若い世代のみなさんが保険の仕組みなどを学べるよう、さまざまな取り組みを行っているんですよ。
そこで今回は、「子どものマネー教育」について、みなさんで一緒に考えてみましょう！
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次世代を元気に！子どものマネー教育の「あったらいいな」を考えよう
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太陽生命では、子どもの金融リテラシー教育の普及に向けた取り組みを、様々な形で行っています。
例えば…
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1）お金や環境に関するイベント
お金や経済の仕組みを楽しく、わかりやすく学べる若い方向けのイベント「未来のマネーフェス」や、未来のために何ができるかを楽しみながら一緒に考える小学生と保護者向けのイベント「かんきょう1日学校」での授業を予定しています。
※写真は2024年実施の「未来のマネーフェス」の様子。写真をご覧いただけない方はこちらから：
https://cs.beach.jp/scu/711w6
2）「自ら考え、自ら行動する」を目指したオリジナル環境教材
環境問題を総合的に学ぶことができる教材作りに協力。テキストで学習したことや調べたことなどを、子どもたちがオリジナル新聞紙として作る「かんきょう新聞」の受賞作品も選ぶ予定です。
3）小学校での出張授業で、学びを深める「双方向コミュニケーション」
学校・行政・企業が一体となって、子どもたちとともに様々な視点から地球環境について考える出張授業で、太陽生命の森林活動や、ESG投資（※）についてわかりやすく伝えます。
※環境や社会に配慮して事業を行っていて、適切なガバナンス（企業統治）がなされている会社に投資すること
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いかがでしたか？
また、これからの世代が元気で豊かな人生が送れるよう、「こんな子どものマネー教育があったらいいな」と思うことがあれば、聞かせていただけると嬉しいです＾＾
また、太陽生命の取り組みに対してのコメントももらえると嬉しいです。
たとえばこんなふうに…
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■こうした取り組みをされていることは初めて知りました。これからの将来、“いつ・どのくらいのお金が必要なのか”が、子どもも一緒にきちんと学べたら、お金を計画的に使えるようになって良いのでは？と思いました！
■私もお金について小さいうちに学びたかったです。保険以外にもさまざまな金融商品があるので、何がどう違うのかを学べたら良さそう！
■金融リテラシーはこれからの時代に大切だと思うので、すばらしい取り組みだと思います！人生ゲームの“保険版”みたいなものがあったら、ゲーム感覚で楽しく学べそうですね＾＾
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ほかの方のコメントをご覧になって「同感です！」「確かにそんなのがあったらいいかも！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
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▽投稿方法の確認はこちらから
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それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています！
（「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ）
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＜これからの保険のこと、一緒に考えてみよう！キャンペーン＞実施中
期間中に【2つのキャンペーン対象テーマ両方にコメントを投稿】すると…
Amazonギフトカード（500円分）が当たるチャンス！
（2024年10月18日（金）13：00まで）
▽詳しくはこちらから：
https://cs.beach.jp/scu/511x4
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from: みーちゃんさん
2023年03月30日 21時40分35秒
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朝は自然に目がさめる？ 目覚ましで起きる？
私は、自然に目がさめることがほとんどなくて、目覚ましがなければ、フツーに12時間ほど寝ています。毎朝目覚ましなしで早起きするおばー(祖母)って凄いです
私は、自然に目がさめることがほとんどなくて、
目覚ましがなければ、フツーに12時間ほど寝ています。
毎朝目覚ましなしで早起きするおばー(祖母)って凄いです!! -
from: カヤックさん
2023年03月04日 20時19分19秒
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from: 草取り名人さん
2024年09月29日 16時47分05秒
from: tanyaさん
31分前
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今日の晩御飯は、青椒肉絲、くしぎりトマト、大根とツナのマヨ和えサラダ、レンコンのきんぴら、たたききゅうり豆腐と小松菜の澄まし汁でした。