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2023年03月24日 15時16分05秒
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from: 「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフさん
2021年11月09日 13時00分31秒
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【毎日書こう♪健康ログ】今日の「食事・運動」報告
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ陽子です。人生100歳時代。元気で長生きしていきたいですよね！こちらのコミュニ
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ 陽子です。
人生100歳時代。元気で長生きしていきたいですよね！
こちらのコミュニティでは、自分や家族、親の「これからの健康」について、みなさんと考えていきたいと思っています♪
毎日を健康に過ごすコツや、生活習慣病などの予防で気を付けていることなど、みなさんで一緒におしゃべりしましょう！
ぜひお気軽にご参加くださいね^^
さて、こちらのテーマでは、健康な毎日を過ごすためにみなさんが気を付けていること、習慣化していることについて、お話を伺いたいと思います！
毎日の「食事」や「運動」など、健康維持のためにやっていることを、ぜひこちらで具体的に教えてください！
いつでも、何回でも、毎日でも投稿大歓迎♪
ご自身の健康ログとしても、ぜひご活用くださいね^^
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【毎日書こう♪健康ログ】今日の「食事・運動」報告
▼投稿はこちらから
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たとえば...
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「前回の健康診断に引っかかってから、塩分と油分を控えた食事を心がけています。今は外食ができない時期ということもあり、自分で栄養管理しやすくなりました。たまにスナック菓子を食べちゃうんですけどね(^^;)」
「夫と毎朝ウォーキングしています。2人だと続けやすいですね。毎日8000歩前後を目安に、アプリで歩数管理しながら楽しく歩いています^^」
「腸内環境を整えると毎日快適に過ごせるので、野菜やヨーグルトを欠かさず食べるようにしています。昨日は焼肉を食べたせいか胃がちょっともたれ気味なので、朝食を軽めにサラダにしました」
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などなど♪
また、他の方のコメントをご覧になって「それ、いいですね！」「すごい！私もがんばろう！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
▼投稿はこちらから
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それでは、みなさんの「今日の『食事・運動』報告」を楽しみにお待ちしています！
（「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ 陽子）-
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from: カヤックさん
2023年03月04日 20時21分44秒
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from: mikaさん
2023年02月10日 19時35分19秒
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2022年08月11日 11時22分45秒
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昨夜の睡眠は何時間でしたか？
健康な生活を送り、長生きするためには、良い睡眠が不可欠です。でも・・高齢になるとなかなか昨夜の睡眠、何時間でしたか？
健康な生活を送り、長生きするためには、良い睡眠が不可欠です。
でも・・高齢になるとなかなか
昨夜の睡眠、何時間でしたか？-
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from: 「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフさん
2024年09月11日 11時19分17秒
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次世代を元気に！子どものマネー教育の「あったらいいな」を考えよう
みなさん、こんにちは！「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフです。前回のテーマ＜これからの元気・長生きのための保険、足りていないかも？と思
みなさん、こんにちは！「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフです。
前回のテーマ＜これからの元気・長生きのための保険、足りていないかも？と思うことは？＞では、これからの“元気・長生き”を支えてくれる「保険」について、「もしかしたら足りていないかも？」と思っていることや、「これがあったらいいなぁ」と思うことをお聞きしました。
ご自身やご家族の将来について、自分事として考えるきっかけにもなったのではないでしょうか？
不測の事態が起きたときに、ご本人やご家族の安心を支える「保険」。
保険を選ぶ際には安さなどが注目されがちですが、数あるプランの中から必要なものを不足なく選ぶには、保険についての正しい知識が必要です。
また、「若いうちから保険のことを知り、理解を深めていくことで、より安心で豊かな人生を送ることができる」との想いから、太陽生命では、若い世代のみなさんが保険の仕組みなどを学べるよう、さまざまな取り組みを行っているんですよ。
そこで今回は、「子どものマネー教育」について、みなさんで一緒に考えてみましょう！
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次世代を元気に！子どものマネー教育の「あったらいいな」を考えよう
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太陽生命では、子どもの金融リテラシー教育の普及に向けた取り組みを、様々な形で行っています。
例えば…
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1）お金や環境に関するイベント
お金や経済の仕組みを楽しく、わかりやすく学べる若い方向けのイベント「未来のマネーフェス」や、未来のために何ができるかを楽しみながら一緒に考える小学生と保護者向けのイベント「かんきょう1日学校」での授業を予定しています。
※写真は2024年実施の「未来のマネーフェス」の様子。写真をご覧いただけない方はこちらから：
https://cs.beach.jp/scu/711w6
2）「自ら考え、自ら行動する」を目指したオリジナル環境教材
環境問題を総合的に学ぶことができる教材作りに協力。テキストで学習したことや調べたことなどを、子どもたちがオリジナル新聞紙として作る「かんきょう新聞」の受賞作品も選ぶ予定です。
3）小学校での出張授業で、学びを深める「双方向コミュニケーション」
学校・行政・企業が一体となって、子どもたちとともに様々な視点から地球環境について考える出張授業で、太陽生命の森林活動や、ESG投資（※）についてわかりやすく伝えます。
※環境や社会に配慮して事業を行っていて、適切なガバナンス（企業統治）がなされている会社に投資すること
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いかがでしたか？
また、これからの世代が元気で豊かな人生が送れるよう、「こんな子どものマネー教育があったらいいな」と思うことがあれば、聞かせていただけると嬉しいです＾＾
また、太陽生命の取り組みに対してのコメントももらえると嬉しいです。
たとえばこんなふうに…
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■こうした取り組みをされていることは初めて知りました。これからの将来、“いつ・どのくらいのお金が必要なのか”が、子どもも一緒にきちんと学べたら、お金を計画的に使えるようになって良いのでは？と思いました！
■私もお金について小さいうちに学びたかったです。保険以外にもさまざまな金融商品があるので、何がどう違うのかを学べたら良さそう！
■金融リテラシーはこれからの時代に大切だと思うので、すばらしい取り組みだと思います！人生ゲームの“保険版”みたいなものがあったら、ゲーム感覚で楽しく学べそうですね＾＾
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ほかの方のコメントをご覧になって「同感です！」「確かにそんなのがあったらいいかも！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
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それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています！
（「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ）
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＜これからの保険のこと、一緒に考えてみよう！キャンペーン＞実施中
期間中に【2つのキャンペーン対象テーマ両方にコメントを投稿】すると…
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（2024年10月18日（金）13：00まで）
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https://cs.beach.jp/scu/511x4
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from: あみあやかはるさん
2024年11月18日 17時34分00秒
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from: まぁちゃみんさん
2024年11月07日 20時40分55秒
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from: カヤックさん
2023年03月04日 20時19分19秒
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2022年03月25日 10時43分55秒
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健康診断の結果、家族で話している？
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフです。3月も終わりに近づき、だんだんと春らしい暖かい陽気となってきましたね！年
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフです。
3月も終わりに近づき、だんだんと春らしい暖かい陽気となってきましたね！
年度が変わると、会社やお住まいの自治体から健康診断のお知らせが届く方も多いかと思います。
そこで今回は、「健康診断」について、お話を伺いたいと思います！
みなさんのご家庭では、健康診断を受けた際、その結果をご家族で確認したり話し合ったりしていますか？
どなたと、どんな風に話すかなど、ぜひ具体的に聞かせてください！
また、ご自身やご家族の健康診断の結果を受けて、食事を見直したり運動を始めたり...生活を改善されたことがある方は、ぜひそのエピソードも併せて聞かせていただけるとうれしいです＾＾
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健康診断の結果、家族で話している？
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たとえばこんな風に...
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「健診結果で悪いところがあったときは報告しますし、家族の結果も聞きます！先日は親が健診へ行き、乳製品や脂肪分の多いものを控えるようにと言われたそうで、食卓に並ぶ料理が和食中心になりました。」
「妻や子どもに話すようにしています。血圧が高めなのですが、診断結果を話すようになってからは、塩分を控えるなど食事にも気を配ってくれるようになりました。身体のことを家族に知っておいてもらうのは大事だなと思います！」
「健康診断の結果は夫婦で報告し合っています。夫婦揃って血糖値とコレステロール値がちょっと高めなので、食事の改善はもちろん、早朝や休日など時間がとれるときに一緒にウォーキングしています！」
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また、ほかの方のコメントをご覧になって「なるほど！それ、いいですね！」「うちも同じです！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています！
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