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from: 「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフさん
2022年02月25日 12時03分18秒
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【チェックしてみよう！】毎日、どのくらい運動＆睡眠の時間がとれている？
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ陽子です。いつもたくさんのコメントをお寄せいただき、ありがとうございます！コミ
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ 陽子です。
いつもたくさんのコメントをお寄せいただき、ありがとうございます！
コミュニティに寄せられているコメントを拝見すると、実際に実践した報告だったりお悩みだったり...運動や睡眠についてお話されている方も多いですね。
そこで今回は、みなさんの「毎日の運動や睡眠」をテーマにおしゃべりしたいと思います！
人生100歳時代。健康に過ごしていくには、定期的に運動することや、しっかり睡眠をとることが大事ですよね。
歩行や睡眠、脳トレなど、毎日の健康づくりにピッタリのアプリがあると聞いて、太陽生命の開発ご担当者さんにお話を聞いてきましたので、まずはご紹介しますね。
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太陽生命保険株式会社
営業企画部営業企画課
課長代理 竹内俊介さん
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Q. 「健康増進アプリ」の特徴を教えてください。
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いつもコミュニティにご参加いただきありがとうございます！
みなさんのコメントを拝見していますが、毎日の健康対策を何から始めていいかわからないという方や、ずっと続けるのが難しいという方もいらっしゃるようですね。
このアプリは、日々の健康づくりに楽しく取り組んでいただきたいと思い、開発しました。
もともとは認知症予防アプリとして開発しましたが、昨年リニューアルし、どなたでも無料で使えるようになり、脳トレのほか、毎日の歩数や睡眠の量や質の計測などもできるアプリになりました！
毎週月曜日に、一週間の平均歩数や年齢性別に応じて、予防できる可能性のある病気・病態をチェックし、その結果を健康増進に向けたアドバイスとともにアプリから通知しています。アプリからお知らせが来ることで、続ける励みになる！というお言葉もいただいています＾＾
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Q. 機能がたくさんあって、楽しく続けられそうなアプリですね＾＾
どのような方におすすめのアプリでしょうか？
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ご自身の健康が気になるという方はもちろん、家族の健康が気になる、という方にもおすすめです。
「見まもり家族」を登録すると、登録した家族の歩数、脳トレの点数、睡眠時間などが確認できます。また、一定時間通信を確認できない場合はアラートを受け取ることができます。
ご両親と離れて暮らしている方にも、ぜひ活用いただきたいです。
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Q. コミュニティには「家族の健康が気になる」とお話しされている方も多いので、ぜひ使ってみていただきたいですね。
アプリを開発する上で、特にこだわったのはどのような点でしょうか？
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ご高齢の方にも楽しんで使っていただけるよう、「使いやすさ」と「わかりやすさ」にこだわりました。
アプリを使ったビンゴも取り入れて、目標を持って毎日楽しんでいただけるように工夫しました。
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Q. いかなキャットちゃんがナビゲートしてくれて、とてもほっこりしますね＾＾
アプリをお使いのお客様からはどのような反応がありましたか？
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実はアプリの中で「脳トレ」が一番人気なのですが、問題数をもっと増やしてほしい！とご要望いただいております。
社員からは、続けることで生活習慣を変えるきっかけになったという声や、実際に健康診断の結果が良くなったという声も上がっています。
みなさんにもっと楽しく使っていただきたいと思っていますので、改良に向けて取り組んでいきます。
コミュニティのみなさんも、お使いになって「もっとこんな機能があったらいいのに...」という点がありましたらぜひ教えてください＾＾
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竹内さん、どうもありがとうございました！
インタビューを通して、社員の方が熱意をもってアプリの開発に取り組まれているのを感じました。
ぜひみなさんも、ご家族で使ってみてくださいね。
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いかがでしたか？
歩行・睡眠・脳トレなど、楽しく健康づくりに取り組める太陽生命の健康増進アプリ、みなさんもぜひ使ってみてくださいね！
▽アプリの詳細はこちらから：
https://cs.beach.jp/scu/2mdj
▽アプリのダウンロードはこちらから：
＜iPhone＞
https://apps.apple.com/jp/app/id1139420331
＜Android(TM)＞
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.infodeliver.api.healthpf
※二次元コードをご覧いただけない方はこちらからどうぞ：
https://cs.beach.jp/scu/7mif
＼コメント募集中／
コメントでは、みなさんが毎日運動や睡眠にどのくらいの時間をとれているかをぜひ教えてくださいね！
また、実際に健康増進アプリを使ってみたという方は、日々の歩数や睡眠時間、脳トレで達成できたことなどをぜひこちらで聞かせてください♪
毎日でも、1日何度でも投稿大歓迎！その日の運動や睡眠を振り返ったり、みなさんと励まし合ったり、ぜひお気軽にシェアしてください！(^^)/
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【チェックしてみよう！】毎日、どのくらい運動＆睡眠の時間がとれている？
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6mie
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
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たとえばこんな風に...
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「毎日1時間程度ウォーキングをしています。睡眠時間は7～8時間くらいかな。日中に身体を動かすことにより、寝つきが良くなりました！」
「普段ほとんど運動ができていません。けれど最近、眠りが浅く、夜中に何度も目を覚ましてしまうので、もう少し温かくなったら、まずは簡単な運動から始めてみようかなと思っています。」
「健康増進アプリ使ってみました！楽しくミッションに取り組めるのがいいですね！ビンゴしたくて頑張れちゃいます（笑）歩数計測だけじゃなく睡眠も管理してくれるのも便利！母にもすすめてみようかな♪」
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また、ほかの方のコメントをご覧になって「私も同じくらいです！」「お互い頑張りましょう！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています！
（「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ 陽子）-
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from: ひまわりママさん
2022年02月14日 16時13分29秒
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from: アイスルムスコノママさん
2022年02月17日 03時23分40秒
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from: てとにゃんさん
2022年02月06日 11時09分50秒
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from: ラベンダ－さん
2022年02月13日 13時45分32秒
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何か健康のためにスポ－ツされていますか？
水泳に通っていますなど何でもいいです例えば自宅で体操など軽い感じの物でもいいです
水泳に通っていますなど何でもいいです
例えば自宅で体操など軽い感じの物でもいいです -
from: meguさん
2022年02月09日 10時34分58秒
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Amazonギフト券ありがとうございます✨
この度は親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」オープン記念キャンペーンおめでとうございます遅くなりましたがオープン記念のキャンペーン当選Amazon
この度は
親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」オープン記念キャンペーンおめでとうございます
遅くなりましたが
オープン記念のキャンペーン当選
Amazonギフト券いただきました
嬉しいです！
まだまだリモートが続くので、役立つものに使いたいです
これからも楽しいコミュニティ待っています -
from: ラベンダ－さん
2022年02月24日 16時02分08秒
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from: こうちゃんさん
2022年02月22日 12時45分24秒
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from: makotochanさん
2022年02月23日 11時54分22秒
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日本型おやこ像の化石
ま私たち世代が最後でしょうな親の面倒を子供が見るのは義務という倫理観は生物一般では育った子はおやのライバルになり餌を奪い合う関係となるヒトだけはなぜか
ま 私たち世代が最後でしょうな 親の面倒を子供が見るのは義務 という倫理観は
生物一般では 育った子はおやのライバルになり 餌を奪い合う関係となる
ヒトだけは なぜか 倫理的に（あるいは植え付けられた肉親愛）同居し世話をする
メリットのあるなしを超越したこの関係性は しかし 崩れかけて久しい
子は巣立って別のエリアを確立する これが生物界の実相なら ヒトも仕方ないのかもfrom: 野うさぎさん
2022年02月27日 13時13分40秒
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難しい事はわかりませんが、これから春休みに入り、小さな子供達には、人気があるでしょうね。(^^♪
QUOカードを頂きました(*^^*)
from: 草取り名人さん
2024年10月18日 04時57分48秒
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■毎日どのくらい運動・睡眠の時間がとれていますか？運動1.5時間睡眠7時間ぐらいですね。