健康な生活を送り、長生きするためには、良い睡眠が不可欠です。
でも・・高齢になるとなかなか

昨夜の睡眠、何時間でしたか？

私は認知症の女房を介護しています。
認知症の家族との毎日はいろいろありますが・・・。
皆さんのお話しをお聞かせください。
少しでも良い介護をしたいと思います。

みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ 陽子です。

先月から実施しているテーマ＜「親とちぐはぐな会話になっているかも？」と思った瞬間と、エピソードを教えて＞に、たくさんのコメントをお寄せいただき、ありがとうございます！

みなさん、何かしら思い当たる節があるようですね。
特に、「もの忘れが多くなった」「同じことを繰り返すことがある」などと感じたことのある方が多いようでした。

こうしたちぐはぐな会話や、もの忘れ、記憶力の低下などを経験して、「もしかすると認知症かもしれない...」と感じたこともあるのではないでしょうか？

そこで今回は、「認知症かも...と思った瞬間」について、お話を伺いたいと思います！
どんなときに「もしかして認知症...？」と感じたのか、そのエピソードをぜひ教えてくださいね。

また、ご家族やご自身で、認知機能やもの忘れの対策など、日頃からしていることがあれば、併せて聞かせていただけると嬉しいです！

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
「もしかして認知症？」と感じたことはある？

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/7ooo

▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

たとえばこんな風に...
＝＝＝＝＝＝＝＝
「親の"もの忘れ"が増えたときに、『もしかして認知症...？』と思いましたね。待ち合わせ時間や場所を決めたはずなのに、もう一度聞かれる...なんてことも増えてきました。対策としては、決まったことやお願い事は紙に書いて渡すようにしています。」

「娘に『その話、この間も聞いたよ？』と指摘されて、同じ話を何度もしていることに気づいたことがあります。人と会って話すことは脳の刺激になると聞いたので、なるべく定期的に人に会うように心掛けています。」

「もう50年以上主婦をしている母ですが、最近いつもの家事に時間がかかるようになってきたみたいです。最初は『年も年だし仕方ないかな』と思っていましたが、火も使うので心配で...。幸い、近くに住んでいるので、時間があるときは様子を見に行って一緒に家事を手伝うようにしています。」
＝＝＝＝＝＝＝＝

認知症は、"原因となる病気が判明していて、その治療が可能な場合"を除き、完全に治療する方法は未だありません。
けれど、認知症の発症リスクを早期発見して予防に取り組むことで、認知症の発症を防げる可能性が高くなります。

以下のページで、認知症予備軍である軽度認知障害（MCI）について、詳しくご紹介していますので、ぜひチェックしてみてくださいね！

▽軽度認知障害（MCI）とは？兆候と診断基準を知って早期発見を
https://www.taiyo-seimei.co.jp/net_lineup/colum/ninchi/004.html

※※※
太陽生命では、簡単な血液検査で軽度認知障害（MCI）の兆候を調べられる「MCIスクリーニング検査プラス」をご用意しています。

また、スマホで始められる「ひまわり認知症予防保険」なら、生存給付金特則を付加した場合、加入1年後から2年ごとに予防給付金を受け取れることができ、受け取った給付金で定期的に「MCIスクリーニング検査プラス」を受診することができます。

早めに認知症の発症リスクを発見し、予防に取り組んでいきたいですね！こちらもぜひチェックしてみてください！

▽詳しくはこちらから
https://www.taiyo-seimei.co.jp/customer/health_promotion/mci.html

それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています！

（「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ 陽子）

□■━━━━━━━━━━━━━━━━□■
＜夏のきっかけ回遊キャンペーン＞実施中
（2022年8月19日（金）13：00まで）

本コミュニティやほかの対象コミュニティで1回以上コメント投稿すると、
Amazonギフト券1,000円分が当たるチャンス！
コメント回数が多いほど当選確率がアップしますよ♪

▽詳しくはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6nun
□■━━━━━━━━━━━━━━━━□■

みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフです。

いつも「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」に遊びに来ていただき、ありがとうございます！
みなさんからのコメント、とっても楽しく、また「わかるわかる！」とうなずきながら読ませていただいています＾＾

私のように、似たような環境や状況だからこそ、ほかの方のコメントに共感しながらご参加いただいている方も多いと思います。
そこで今回は、みなさん同士でもっと気軽にお話したり情報交換したりしていただくべく、こんなキャンペーンを実施したいと思います！

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
100年時代の"元気・長生き"をみんなで話そう！キャンペーン

期間：2022年8月8日（月）〜2022年9月16日（金）13：00
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

期間中、下記のいずれかのアクションをし、応募フォームにご入力ください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
（A）指定のテーマに沿ったトピックを立てる
「親世代の元気・長生き」、「自分の元気・長生き」をテーマに、素朴な疑問や、家族や自分が実践していることの情報交換など、ほかのメンバーの方々と話してみたい・共有したい話題で自由にトピックを立ててみてください！

＜キーワード：＃生活習慣　＃食生活　＃お金　＃運動　＃健康　＃趣味　＃学び　＃認知症＞

（B）ほかの方が立てたトピックにコメントを投稿
ほかの方が立てたトピックで、気になるものや共感するものを見つけたら、「返信する」ボタンを押して、おしゃべりや情報交換をしてみましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ご応募いただいた方の中から、抽選で100名様にQUOカード　1,000円分をプレゼント！

【キャンペーン参加方法】
キャンペーンのご応募には、STEP1とSTEP2の両方の入力が必要です！忘れずにご入力くださいね。
※当サークルにまだ参加されていない方は、サークルページ上部にあります「サークルに参加する」ボタンから参加登録後、ご応募ください。

■□STEP1□■
下記のいずれかの方法でコメント投稿！

（A）指定のテーマに沿ったトピックを立てる
ご自身の気になるテーマでトピックを立ち上げ、みなさんとおしゃべりしてみてください♪
たとえば、こんなキーワードで話題を探してみましょう。
＜キーワード：＃生活習慣　＃食生活　＃お金　＃運動　＃健康　＃趣味　＃学び　＃認知症＞

▽トピックの作成はこちらから
https://www.beach.jp/circleboard/af09022/crttopic

（B）ほかの方が立てたトピックにコメントを投稿
こちら↓から、ほかの方が立てたトピックを探してみてくださいね。
https://cs.beach.jp/scu/3ot2

▽トピックの作成方法やコメントの投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1

■□STEP2□■
キャンペーン応募フォームに送付先を入力しよう！
下記URLより、お名前等、必要情報のご入力をお願いします。
※フォーム入力は、期間中1回でOKです。

▽応募フォームはこちら


【当選発表について】
当選の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。（9月下旬～10月上旬頃に発送予定です）

【注意事項】
キャンペーン応募の前に必ず以下のキャンペーン規約をご確認ください。
https://sp.beach.jp/TAIYO-SEIMEI/rules/pc/index.html

たくさんのご参加を、心よりお待ちしています！

（「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ）

コロナ禍になってから２年半。
外出自粛を続けていたら筋肉が落ちてしまいました。
皆さんは健康のためにどのような運動をしていますか？

流行りに乗っかった3-4か月くらいは続くのですが、ずっとがなくて。おすすめありますか？

ボケ防止に、昨夜食べたものを想い出して書いてみましょう

健康のために食べてるものってありますか？

今は体にいい飲みものがたくさんあると思いますが
どんな飲み物を飲んでいるか教えてほしいです

健康を維持して長生きするには、毎日の自己管理が大事だと思います。
血圧や体重・・いろいろありますが
コロナの新時代はそれに体温が加わりましたね。

皆さんの今日の体温は大丈夫ですか、
　　　　　　　　何度でしたか？