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from: まゆさん
2022年09月02日 08時49分54秒
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万歩計つけてますか？今日何歩歩いたか教えてください～
私はスマホの万歩計で計測してますー普段は2000歩・・気をつかって歩いた日で5000歩ぐらいですみなさん今日は何歩あるきましたかー？
私はスマホの万歩計で計測してますー
普段は2000歩・・
気をつかって歩いた日で5000歩ぐらいです
みなさん今日は何歩あるきましたかー？ -
from: みきさん
2022年09月09日 15時36分07秒
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from: おおらんさん
2022年09月03日 03時02分33秒
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睡眠時間と質
睡眠時間が短い、と思えばずーっと寝ていたり。一晩寝てもなかなか疲れが取れない。年と共にだんだんなるのかしらねぇ。と話しています。皆さんはどうですか？
睡眠時間が短い、と思えばずーっと寝ていたり。一晩寝てもなかなか疲れが取れない。
年と共にだんだんなるのかしらねぇ。と話しています。
皆さんはどうですか？ -
from: ちょびんちゃんさん
2022年09月09日 14時43分35秒
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from: てるてるさん
2022年09月14日 00時32分26秒
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何ヶ月ごとに美容院に行ってますか？
年を取ってもお洒落に気を使ってる人は若々しいですね。私は美容院に行かなくなって何年経ったことでしょう・・・気持ちまで老いないように気をつけたいと思いま
年を取ってもお洒落に気を使ってる人は若々しいですね。
私は美容院に行かなくなって何年経ったことでしょう・・・
気持ちまで老いないように気をつけたいと思います。 -
from: すんさん
2022年09月16日 15時32分19秒
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from: 野うさぎさん
2022年09月26日 13時19分54秒
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from: マンツクリンさん
2022年09月30日 12時25分49秒
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毎朝のストレッチ
現在５３歳。年齢を重ねるごとに、朝起きるのが辛くなってきました。そこで毎朝、ストレッチを始めました。両手を肩に当てて、肘で円を描くようにぐるぐる回す。
現在５３歳。年齢を重ねるごとに、朝起きるのが辛くなってきました。
そこで毎朝、ストレッチを始めました。
両手を肩に当てて、肘で円を描くようにぐるぐる回す。
片手で足の甲を後ろに持ち上げ、太ももを伸ばす。
その他、前屈等々。
これで全身の血流が良くなり、だいぶ体が楽になるのを感じます。 -
from: マッキ-さん
2022年09月16日 09時04分21秒
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健康寿命を延ばす事してますか？
人生長生きしても寝たきりや介護が必要では、嬉しくありませんよね！ぴんぴんコロリと行きたいものです。そこで、健康で長生きする為に、行っている事を教えてく
人生長生きしても寝たきりや介護が必要では、嬉しくありませんよね！
ぴんぴんコロリと行きたいものです。そこで、健康で長生きする為に、行って
いる事を教えてください。（サプリや運動に菌活など何でも） -
from: インタブさん
2022年09月15日 12時20分55秒
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from: うーちゃんさん
2024年04月14日 15時59分15秒
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4800歩