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from: カヤックさん
2023年03月04日 20時19分19秒
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from: トクちゃんさん
2023年03月24日 15時16分05秒
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from: カヤックさん
2023年03月04日 20時21分44秒
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from: みーちゃんさん
2023年03月30日 21時40分35秒
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朝は自然に目がさめる？ 目覚ましで起きる？
私は、自然に目がさめることがほとんどなくて、目覚ましがなければ、フツーに12時間ほど寝ています。毎朝目覚ましなしで早起きするおばー(祖母)って凄いです
私は、自然に目がさめることがほとんどなくて、
目覚ましがなければ、フツーに12時間ほど寝ています。
毎朝目覚ましなしで早起きするおばー(祖母)って凄いです!! -
from: 「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフさん
2023年03月22日 10時57分35秒
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【キャンペーン実施中！】続けるのって結構難しい...！毎日の健康対策の「理想と現実」を教えて！
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフです。いつも日々の健康に関する取り組みについて、たくさんのコメントをお寄せいた
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフです。
いつも日々の健康に関する取り組みについて、たくさんのコメントをお寄せいただき、ありがとうございます！
毎日の食事に気を付けていたり、ウォーキングやストレッチなどの運動を習慣的に行っていたり...みなさん、日頃から積極的に取り組んでいらっしゃるようですね。
＼こんなお声が寄せられています！／
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・貧血気味なので、鉄分をしっかりと摂るようにしています！今日はきなこヨーグルト、ひじきのサラダ、小松菜の和え物を食べました（いづみんさん ）
・年々、健康診断の数値が気になるようになり、健康に良さそうと、毎日必ず食べたり飲んだりするようにしているものは、青汁、ナッツ類、お酢、納豆。また一日40分の軽運動。ストレッチ。土日だけはお休みして、週五日、朝ドラを観ながら続けています。こころなしか効果が出ているように感じます。（runakanaさん ）
・朝食に納豆と野菜たっぷりのお味噌汁 さらに職場までウォーキングしました！（わんこさん ）
▽そのほかのコメントはこちらから：
https://cs.beach.jp/scu/2l6s
――――――――――
けれど一方で、健康対策に取り組めば取り組むほど、その「理想と現実」に悩まされる...なんてこともありませんか？！
「良さそう！と張り切って始めてみたものの、意外と辛い」、「続けるには強い意志が必要だった...！」、「誘惑に負けがち」など、やったほうがいいという理想はわかるんだけど、現実的にはなかなか難しい...というお話を、今回は聞かせていただければと思います！
「健康のためにしようと思っているけれどできていないこと」や、「続けようと思って挫折してしまったこと」を、理由も併せてぜひ教えてください！
また、「少しでも続けるために工夫していること」などもあれば、聞かせていただけると嬉しいです。
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続けるのって結構難しい...！毎日の健康対策の「理想と現実」を教えて！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/8smy
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
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たとえばこんな風に...
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■飲酒はほどほどに...と、頭ではわかっているのですが、楽しく飲んでいるうちに、ついつい飲み過ぎてしまうことも...。「ほどほどの量」がなかなか実行できないのが現状です(^^;)
■ウォーキングをしようと思っていても、寒い日などは、ついつい休んでしまいがちです。家の中でもできるようにとルームランナーも買ってみましたが、景色が変わらないと歩いていても楽しくないんですよね。結局なかなか続きません...。
■できるだけ減塩料理を作るように心がけているのですが、家族からの評判はあまり良くなくて...。私自身もどちらかというと濃い味の方が好きなので、薄味に慣れるのにはちょっと時間が必要かもしれません。
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ほかの方のコメントをご覧になって「同感です！」「お互い頑張りましょう！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
みなさんで一緒に応援し合いながら、生活習慣病予防に励みましょう＾＾
また、以下のコラムでも生活習慣病の予防についてご紹介していますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪
■生活習慣病を予防するための５つの対策！
https://www.taiyo-seimei.co.jp/net_lineup/colum/seikatsusyukanbyo/002.html
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています！
（「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ）
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＜100年時代の健康を語ろう♪キャンペーン＞実施中
（2023年4月14日（金）13：00まで）
期間中、コミュニティ内で＜1回以上投稿＞＋＜応募フォームに入力＞すると、
QUOカード（1,000円分）が当たるチャンス！
▽詳しくはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/8s57
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from: 「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフさん
2023年03月06日 10時46分52秒
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【キャンペーン実施中】何のために「健康でいたい」と思っている？
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ陽子です。先日から実施しているテーマ＜「健康じゃないかも...？」と感じるのは
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ 陽子です。
先日から実施しているテーマ＜「健康じゃないかも...？」と感じるのはどんなとき？＞ に、たくさんのコメントをお寄せいただき、ありがとうございます！
みなさんのコメントを拝見して、"健康と感じる状態"や"感じない状態"は、人によって本当にさまざまだなぁと感じました。
また、みなさん健康を保つために日々意識して過ごしていらっしゃることもわかったのですが...さてそれでは、みなさんにとって「健康でいることの価値」って何ですか？
今回は、「そもそも、なぜ健康でいたいのか？」を、みなさんと一緒に、あらためて考えてみたいと思います！
家族の笑顔のため、いつまでも働き続けるため、趣味を充実させるため、社会のため...？
"健康だからこそ感じられること"や、みなさんにとって"健康とは何のためなのか"...などなど、みなさんの価値観やご意見をぜひ聞かせてくださいね☆
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何のために「健康でいたい」と思っている？
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2s81
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
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たとえばこんな風に...
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「近年では定年という価値観がなくなってきているので、年齢ではなく、自分の仕事を納得いくまでやりたいと思っています。そのための健康かな？と最近は思うようになりました！」
「孫が生まれてから、孫が生活の中心。成長をずっとそばで見ていたい...！そのためにも健康でいたいです☆」
「おいしいものを食べているときが1番幸せなので、これからも"食"に感謝しながら楽しめるよう、"健康であること"が大切だなと思います！」
「人生100年時代、せっかくだし日本各地に旅行に行って、たくさんの景色を見たり感じたりしたいなと思っています。それには健康あってこそだし、たくさんの景色に触れること自体がまた健康にも繋がりそうだな～と思います＾＾」
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ほかの方のコメントをご覧になって「同感です！」「それは大切なことですね！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています！
（「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ 陽子）
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＜100年時代の健康を語ろう♪キャンペーン＞実施中
（2023年4月14日（金）13：00まで）
期間中、コミュニティ内で＜1回以上投稿＞＋＜応募フォームに入力＞すると、
QUOカード（1,000円分）が当たるチャンス！
▽詳しくはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/4s83
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＼Wチャンス！／
＜広げよう！きっかけの輪！～コミュニティを巡ってプレゼントを当てよう！～＞実施中
（2023年3月31日（金）13：00まで）
期間中、本コミュニティやほかの対象コミュニティで1回以上コメント投稿すると、
Amazonギフトカード（500円分）が当たるチャンス！
コメント回数が多いほど当選確率がアップします♪
▽対象コミュニティなど詳しくはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5rsm
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from: ぽ〜りんさん
2023年03月19日 02時10分55秒
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🌡️検温していますか❓
🦠新型コロナウイルス感染者もようやく減ってきましたね。皆さんは、毎朝体温を測っていますか？私の職場ではまだ規則が変わらないので毎朝測っています。
🦠新型コロナウイルス感染者もようやく減ってきましたね。
皆さんは、毎朝体温を測っていますか？
私の職場ではまだ規則が変わらないので毎朝測っています。 -
from: ぽ〜りんさん
2023年03月31日 23時51分56秒
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from: teruteruwasiさん
2023年07月22日 20時21分03秒
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子供が結婚するときに染めましたがそれからは染めてません
from: ぽ〜りんさん
2023年07月22日 17時40分25秒
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私はここ10年以上カラーリングしています。コロナ禍で会わなかった人と数年ぶりにこの前会った時、私の髪色が茶色く薄くなっていると言われました。美容師さん
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from: ひとさん
2023年03月30日 15時34分58秒
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from: mikaさん
2023年03月04日 19時35分29秒
朝ごはんは、何を食べましたか?
from: かざんさん
5時間前
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途中で起きました